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怎么能減輕痛經(jīng)

女, 24歲

2019-09-05 1374次

病情描述:

怎么能減輕痛經(jīng)

醫(yī)生回答

病情分析:

痛經(jīng)是一種不健康的表現(xiàn),女性痛經(jīng)大多是因?yàn)樯韱栴}引起的。女性可以通過以下幾個(gè)方面來緩解痛經(jīng):1、飲食均衡,多吃健康營(yíng)養(yǎng)的食物。2、補(bǔ)充礦物質(zhì),多補(bǔ)充些鈣、鎂等礦物質(zhì)。3,避免咖啡因。4,注意保暖。5、經(jīng)期禁止飲用酒精類飲品。

意見建議:

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,經(jīng)期注意保暖,多吃新鮮的水果蔬菜。

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