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減肥可以吃平菇嗎

男, 23歲

2019-06-23 3529次

病情描述:

減肥可以吃平菇嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

身體肥胖主要是平時(shí)運(yùn)動(dòng)量不夠,喜歡吃油膩食物,在飲食方面不注意。應(yīng)多吃一些水果蔬菜,控制飲食,有助于減肥。

意見建議:

平菇屬于無(wú)機(jī)物,含有高蛋白,是一種低熱量食物。減肥期間可以食用,既健康美味,還不能使身體變胖,可以多食用一些。在減肥期間要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,否則影響身體健康。

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