經(jīng)常腰疼，腰很僵硬，有什么好辦法嗎？

女， 22歲

2020-07-10 1046次

病情描述：

醫(yī)生回答

石建民副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院骨科

2020-07-15

病情分析：

經(jīng)常腰疼腰很僵硬，首先可以通過按摩，熱敷的方法促進(jìn)血液循環(huán)有效得到緩解。如果效果不佳考慮是由于腰肌勞損，腰椎間盤突出等問題，可以到醫(yī)院進(jìn)行CT檢查判斷具體的病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取一些舒筋活血的藥物進(jìn)行治療。

意見建議：

在日常生活中，建議患者避免長時(shí)間的久坐或久站，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些活動，可以避免一些腰部疾病的發(fā)生。在飲食上還需要多增加一些營養(yǎng)，增強(qiáng)身體的抵抗力。

程斌主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院骨科

2020-07-10

病情分析：

經(jīng)常腰痛，腰部僵硬，主要考慮是腰肌勞損，腰椎病變，比如腰椎間盤突出，腰椎管狹窄腰，首先應(yīng)該要排除強(qiáng)直性脊柱炎引起的腰部僵硬?？梢赃M(jìn)行腰椎部位的核磁共振檢查，以及血生化檢查。積極的治療原發(fā)性疾病，一般早期癥狀主要是選擇物理治療和藥物治療，防止病情進(jìn)一步加重?？梢詫ρ挡课贿M(jìn)行理療，針灸，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕癥狀。口服舒筋活絡(luò)，散寒除濕壯腰，健腎的藥物，舒筋健腰丸，病情進(jìn)一步加重的情況下，可以考慮進(jìn)行手術(shù)。

意見建議：

注意腰椎部位的保護(hù)，避免長時(shí)間站立，不要過度的彎腰，避免長期重體力活，要注意腰椎部位的防寒保暖，睡硬板床。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎部位的功能鍛煉，比如俯臥撐，引體向上。

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問經(jīng)常腰疼，腰很僵硬，有什么好辦法嗎？

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