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• 脾虛肥胖怎么辦.

  很多體型肥胖的人，可能只是虛胖，需要科學(xué)減肥，虛胖主要是由于脾虛濕氣重導(dǎo)致的，濕氣重還會(huì)表現(xiàn)為身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀。對(duì)于脾虛肥胖的人，在平時(shí)要控制飲食，尤其是油膩脂肪多的食物，也不要吃辛辣刺激、生冷的食物，以免刺激脾胃，加重脾虛，在平時(shí)可以加強(qiáng)鍛煉，多出汗，促進(jìn)濕氣排出體外，但是要少吹空調(diào)，避免濕氣不能排出體外，積聚在體內(nèi)，加重濕氣，同時(shí)，濕氣重導(dǎo)致的虛胖患者，經(jīng)過(guò)中醫(yī)辨證之后，在平時(shí)可以泡除濕的養(yǎng)生茶喝，比如，常見(jiàn)的赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中不僅有赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等除濕的中藥，還有大棗、山楂、山藥可以健脾開(kāi)胃，這樣可以更全面的調(diào)理脾虛導(dǎo)致的肥胖。另外，體型肥胖的患者，一般都怕熱，出汗多，要及時(shí)喝水，補(bǔ)充水分，尤其是在夏天注意多喝水、避暑。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:41
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 1845次

• 腰痛該怎么辦

  老話常說(shuō)“站著說(shuō)話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過(guò)不同程度的腰痛，腰痛不僅會(huì)影響到人們的日常生活，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問(wèn)題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個(gè)小動(dòng)作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個(gè)動(dòng)作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個(gè)。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時(shí)候要注意姿勢(shì)不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長(zhǎng)支撐時(shí)間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開(kāi)始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，主動(dòng)繃緊臀部肌肉，會(huì)有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時(shí)多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)先咨詢(xún)醫(yī)生或藥師。

  

  01:44
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4301次

• 肥胖該怎么辦
  肥胖應(yīng)該到專(zhuān)門(mén)的肥胖門(mén)診就診，并且給予相應(yīng)的治療，而且對(duì)于肥胖人群來(lái)說(shuō)，減重最有效的辦法是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)減輕體內(nèi)的脂肪含量，并且要進(jìn)行長(zhǎng)期的保持，這樣才能夠?qū)Ψ逝职Y的患者起到有效的治療。而且醫(yī)生也會(huì)根據(jù)肥胖患者進(jìn)行減重的方式以及計(jì)劃的制定。肥胖癥的患者，也要遵循醫(yī)生制定的個(gè)體化方案來(lái)實(shí)施，當(dāng)然醫(yī)生也會(huì)根據(jù)患者的體質(zhì)指數(shù)等對(duì)肥胖的程度，以及疾病的危險(xiǎn)程度進(jìn)行評(píng)估，并且給出相應(yīng)的治療方案。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-26 3841次

• 肥胖怎么辦
  首先要通過(guò)宣傳教育，使病人及其家屬對(duì)肥胖癥及其危害性有正確的認(rèn)識(shí)，從而配合治療，采取健康的生活方式改變飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，自覺(jué)得長(zhǎng)期堅(jiān)持是肥胖癥治療首位和最重要的措施。對(duì)于輕度肥胖者要控制進(jìn)食的總量，采用低熱卡低脂肪飲食，避免攝入高糖類(lèi)的食物，使每日總熱量低于消耗量，多做體力勞動(dòng)和體育鍛煉，如能使體重每月減輕五百至1千克，而漸漸達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)體重，不必用藥物來(lái)進(jìn)行治療。對(duì)嚴(yán)重肥胖者可以采用藥物來(lái)減輕體重然后繼續(xù)維持。但是臨床上，如何能更好的應(yīng)用這類(lèi)藥物仍有待探討。用藥可能會(huì)產(chǎn)生藥物副作用及耐藥性，因而選擇藥物治療的適應(yīng)癥，必須十分慎重，根據(jù)患者的個(gè)體情況衡量可能得到的益處和潛在的危險(xiǎn)以做出決定。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-30 2973次

• 肥胖怎么辦
  出現(xiàn)肥胖的情況，會(huì)影響發(fā)育，影響健康，平時(shí)要注意不吃油膩油炸的食品，不吃有色飲料，不吃含塑化劑飲料，不吃含激素的食品。平時(shí)多喝白開(kāi)水，多吃蔬菜水果，適當(dāng)控制飯量，牛奶，雞蛋，魚(yú)蝦，雞鴨面食等。平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，多做家務(wù)勞動(dòng)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，可以慢慢的減輕體重。
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-11-27 1201次

• 嬰幼兒肥胖癥該怎么辦
  一般嬰幼兒的肥胖常見(jiàn)于單純性肥胖。單純性肥胖的預(yù)防比治療更容易收效，所以應(yīng)該注意攝入營(yíng)養(yǎng)要適度，忌用高脂肪高碳水化合物的飲食過(guò)度喂養(yǎng)?？梢赃x用體積大熱量少的食物如蔬菜，豆類(lèi)等。杜絕食用甜膩的食物，以免能量在體內(nèi)過(guò)度聚積。
  李君 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-11 1601次

• 肥胖男子有弱精該怎么辦
  肥胖男子有弱精癥的治療方法包括控制體重、調(diào)整生活方式、避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于高溫環(huán)境、藥物治療和輔助生殖技術(shù)。首先，需要控制體重，通過(guò)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃減少脂肪堆積，有助于恢復(fù)正常的激素水平和改善精子質(zhì)量。其次，調(diào)整生活方式也很重要，如戒煙、限
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-10-26 0次

• 兒童肥胖怎么辦
  兒童肥胖一般要通過(guò)飲食調(diào)理、體育鍛煉等方式聯(lián)合減肥。1、飲食調(diào)理：兒童肥胖通常是因?yàn)閮和綍r(shí)經(jīng)常吃零食等因素造成，所以要盡量讓兒童少吃零食，也要讓兒童少吃油膩以及辛辣的食物，可以讓兒童多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，新鮮的蔬菜以及水果屬于清淡的食物，不會(huì)對(duì)體內(nèi)的脂肪成分造成影響，并且也有助于補(bǔ)充體內(nèi)所需
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-18 1271次