問很容易肌肉拉傷是為什么
病情描述:
很容易肌肉拉傷是為什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
很容易肌肉拉傷,有可能是肌肉在第1次拉傷后,沒有得到充分休息,或者是沒有進(jìn)行石膏或者支具的制動,或是過早的開始活動,肌肉的拉傷部位沒有完全的愈合。彈性就會下降,并且變得脆弱。
意見建議:
建議患者每天要有良好的心情,可以多吃維生素多的水果以及蔬菜,也要注意保暖,防止局部受涼??梢宰鲇斡捐べさ冗\(yùn)動。戒煙戒酒,避免睡太軟的床。
病情分析:
肌肉拉傷主要是因?yàn)榫植康臓坷α恳穑饕∪獾膹椥砸约叭犴g性有一定的關(guān)系。身體免疫力低下或者缺鈣,關(guān)節(jié)退行性變性導(dǎo)致肌肉的力量下降,容易形成拉傷。要加強(qiáng)自身的體質(zhì),適當(dāng)?shù)难a(bǔ)點(diǎn)鈣,增加肌肉的力量。
意見建議:
平常在進(jìn)行運(yùn)動的時候,要注意運(yùn)動幅度,不要過大運(yùn)動,時間不宜過長,不要長時間的進(jìn)行牽拉動作,多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,比如雞肉,魚肉,排骨,豆制品,牛肉。
為你推薦
-
肌肉拉傷掛什么科肌肉拉傷是我們在日常生活中,乃至于我們的常規(guī)的運(yùn)動過程當(dāng)中,最為常見的一種運(yùn)動損傷,它主要累及了我們運(yùn)動過程當(dāng)中,使用到的肌肉。那么該看哪些??七M(jìn)行相應(yīng)的處理的話,我有一個重要的意見給大家,由于我們?nèi)砩舷掠蟹浅6嗟募∪?,有時候患者本人并不好判斷我需要就診于哪些學(xué)科,一般的如果涉及到面部或者說頰部的,我一般推薦大家可以看口腔頜面外科。如果涉及到四肢,也就是我們的上肢下肢的肌肉,或者說涉及到我們肩部和背部,乃至于腰部的一些肌肉的酸痛和拉傷的情況,強(qiáng)烈建議就診脊柱外科,或者關(guān)節(jié)外科。當(dāng)然最好能夠?qū)ふ业綄?频倪\(yùn)動損傷科的醫(yī)生,進(jìn)行相關(guān)的診斷評估和后續(xù)治療。01:32
-
肌肉拉傷和韌帶拉傷的區(qū)別肌肉拉傷和韌帶拉傷,都是常見的運(yùn)動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷,往往涉及的結(jié)構(gòu)是軟組織,因此,很多人沒有辦法有效的進(jìn)行區(qū)分。更多的時候,初級的創(chuàng)傷科醫(yī)生,只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷,而對于非骨性的損傷,往往區(qū)分不明顯,有一個非常重要的提示點(diǎn)給大家,當(dāng)損傷之后,如果我們局部的按壓,局部的癥狀產(chǎn)生在一些肌肉比較豐厚的區(qū)域,比如說大腿的伸部,小腿的后群,肩關(guān)節(jié)三角肌周圍,那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關(guān)節(jié),比如說的膝關(guān)節(jié),也就是膝蓋的區(qū)域出現(xiàn)了運(yùn)動損傷之后,關(guān)節(jié)的嚴(yán)重疼痛,而這些疼痛的區(qū)域并不出現(xiàn)在肌肉豐厚的地方,那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷,相信大多數(shù)的患友,都能夠?qū)τ诩∪鈸p傷和韌帶損傷進(jìn)行初步的了解。然而對于進(jìn)一步的診治,建議大家需要尋找到專業(yè)的運(yùn)動醫(yī)學(xué)損傷科,或者運(yùn)動??七M(jìn)行。02:11
-
為什么肌肉容易拉傷肌肉出現(xiàn)拉傷在日常生活中特別常見,如果肌肉經(jīng)常性的發(fā)生拉傷,多和以下的原因存在著一定的關(guān)聯(lián),日常生活中患者很少進(jìn)行一些體育鍛煉,以及鍛煉時姿勢的不正確,或者是由于氣血的不足,或者是由于骨質(zhì)疏松,以及個人體質(zhì)比較差,自身缺鈣等一些誘因,均可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)肌肉拉傷,這種情況發(fā)生。另外,肌肉在第一次拉傷了以后,如果患者并沒有充分的讓肌肉得到休息,或者是并沒有給予合適的治療措施來進(jìn)行治療,并過早的進(jìn)行一些體力的勞動,導(dǎo)致肌肉拉傷的部位并沒有完全的愈合,就會導(dǎo)致肌肉的彈性韌性下降,變得特別的脆弱。在日常生活中一些運(yùn)動,或者是一些體育鍛煉的過程中,肌肉就會特別容易引發(fā)出現(xiàn)拉傷,也被稱之為習(xí)慣性的拉傷。語音時長 01:28”
-
肌肉為什么會拉傷肌肉出現(xiàn)拉傷在臨床上特別的常見,基本上見于劇烈的運(yùn)動,跑步的過程中不小心的損傷就會引發(fā)出現(xiàn)肌肉拉傷。也可能是患者在進(jìn)行體力勞動的時候局部的肌肉過度的被牽拉,超過了其負(fù)荷而引發(fā)出現(xiàn)了肌肉拉傷。發(fā)生肌肉拉傷以后會導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛,局部出現(xiàn)腫脹并且會出現(xiàn)皮下的淤血,比較嚴(yán)重的患者會出現(xiàn)活動受限等癥狀的發(fā)生。出現(xiàn)了肌肉拉傷患者需要馬上用冷水沖洗患處或者是使用冰袋對局部進(jìn)行冷敷,這樣可以使損傷的毛細(xì)血管痙攣,收縮,減少出血,起到消腫鎮(zhèn)痛的作用。第二天可以使用熱毛巾熱水袋對局部進(jìn)行熱敷,可以促進(jìn)血液的循環(huán)能夠幫助,緩解疼痛,還可以促進(jìn)恢復(fù)。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:21”
-
為什么肌肉容易拉傷肌肉拉傷主要是由于在運(yùn)動之前沒有做好熱身運(yùn)動,或者是運(yùn)動過于劇烈,或者是運(yùn)動不當(dāng)造成的損傷等原因引起損傷。對于肌肉拉傷之后的處理,首先是要注意休息,拉傷之后的兩天之內(nèi)可以適當(dāng)?shù)睦浞?,兩天之后可以熱敷,同時可以配合跌打損傷的中藥調(diào)理,對于肌肉拉傷有一定的作用。
-
什么是肌肉拉傷病情分析:肌肉拉傷是指肌肉快速強(qiáng)烈的收縮或過度拉長,超出肌肉組織承受力,從而導(dǎo)致肌肉撕裂或斷裂,稱為肌肉拉傷。多易發(fā)生在腰部和腿后部的肌肉。意見建議:肌肉拉傷后應(yīng)制動休息,立即冷敷抬高患肢,輕度拉傷可以在家里保守治療,嚴(yán)重拉傷會出現(xiàn)肌肉斷裂或血腫,有時需要外科手術(shù)治療。在日常生活中,運(yùn)動前后應(yīng)做好充分熱身,以免引起運(yùn)動傷害。
-
肌肉拉傷為什么難好肌肉拉傷難好主要是因?yàn)椴∏檩^為嚴(yán)重、患者年齡較小、不及時治療、康復(fù)訓(xùn)練不到位、沒有進(jìn)行足夠的休養(yǎng)等導(dǎo)致的。1、病情較為嚴(yán)重:如果肌肉拉傷的程度比較嚴(yán)重,已經(jīng)明顯出現(xiàn)結(jié)構(gòu)改變的情況,此時會增加治療的難度,不容易恢復(fù)。2、患者年齡較?。喝艋颊吣挲g比較小,身體比較虛弱,身體各個器官還未完全發(fā)育成熟,此時也
-
為什么很容易中暑很容易中暑可能是環(huán)境溫度過高、散熱障礙、汗腺功能障礙等原因引起。1、環(huán)境溫度過高:如果所在的環(huán)境溫度在30℃以上,并且身體虛弱,體弱多病,身體中央溫度調(diào)節(jié)受到損害,可能會從環(huán)境中吸收太多的熱量,從而導(dǎo)致中暑。2、散熱障礙:由于環(huán)境濕度大、穿不透氣的衣服、肥胖等原因,并且處于溫度較高的情況下,可能會影