問心理恐懼癥怎么克服
病情描述：
心理恐懼癥怎么克服
答醫(yī)生回答
佟靚副主任醫(yī)師
云南省精神病醫(yī)院 精神科
2020-06-11
病情分析：
意見建議：
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如何克服眩暈一個是要避免誘發(fā)因素，我們說了眩暈有一些誘因，緊張、熬夜、老看著屏幕、手機、造成視疲勞。還有飲食上的一些問題，都會誘發(fā)眩暈，特別一些發(fā)作性眩暈性的疾病，像前庭性偏頭疼，或梅尼埃病，都有這些的精神或者飲食，等等的一個誘因，一定要避免這些誘因。第二方面，還有一些藥物，你可以預防，像前庭性偏頭疼，梅尼埃的一個這些發(fā)作性疾病，它是一個反復發(fā)作性的。你除了避免誘因，還可以用藥物去干預，像我們可以給一些鈣離子拮抗劑，在一定程度，可以避免眩暈的發(fā)作，還有一些像腦血管病，也可以，針對這個疾病的病因去預防。
01:24
趙桂萍
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2020-04-08 3562次
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兒童鼾癥對心理有什么影響兒童鼾癥對心理影響倒不是很大。但是因為兒童打呼嚕會影響到孩子的生長發(fā)育，包括他的身高，包括他的智力，還包括他平常表現(xiàn)。比如說白天表現(xiàn)為多動，注意力不集中，這會影響到孩子的學習和孩子在整個群體中間的表現(xiàn)。而這些方面受到影響以后從而會影響孩子的心理發(fā)育。
01:00
謝洪
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2020-04-10 2132次
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怎樣克服失眠恐懼癥如果患者存在失眠，患者一定要調(diào)整自己的情緒，避免出現(xiàn)對于疾病的恐懼感，患者要轉(zhuǎn)移注意力，比如患者如果已經(jīng)出現(xiàn)了失眠，在上床睡覺以后半個小時以上，如果還沒有入睡，說這些患者可以起床來做做家務，看看書，來轉(zhuǎn)移注意力，直到患者出現(xiàn)睡意以后，再上床睡覺。只要患者超過半個小時沒有入睡，患者就不應該再躺在床上，可以起床做一些運動，直到有睡意以后，再入睡?；颊咭话銇碚f，如果已經(jīng)定了生物鐘，比如到七點鐘就要起床，不管前一天晚上，患者什么時候入睡，這些患者到了七點鐘一定要起床。語音時長 01:16”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-08-06 3181次
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如何克服社交恐懼癥社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型，屬于神經(jīng)癥的患者?；颊呙髦肋@種恐懼反應是過分的或是不合理的，但仍反復出現(xiàn)這樣的問題時，需要去醫(yī)院精神心理科接受心理治療，然后再配合藥物調(diào)理，同時要多在人前鍛煉，提高心理素質(zhì)?，F(xiàn)在很多大醫(yī)院也在用物理儀器治療，很多外地的病人來來回不方便也可以考慮自己買一臺家用型儀器。作為醫(yī)生還是建議少吃藥，吃藥是有副作用的，都說是藥三分毒?？萍荚诓粩嗟陌l(fā)展，對于這類神經(jīng)類的疾病，全國已經(jīng)有90%以上的醫(yī)院都在用物理治療，也就是儀器治療。語音時長 1:20”
劉鐵剛
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-16 7163次
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如何克服坐車恐懼癥坐車恐懼癥病人一般坐車時遇到過車禍，或者看到身邊的親人遭遇車禍不幸遇難，以至于患者從此以后不敢坐車，一坐車就會變得緊張害怕，心慌氣短，心跳加速，出汗，坐立不安，要想克服的話最好是心理治療，也可以坐車時服用抗焦慮藥物，既然害怕坐車那么就多坐幾次車，厭惡療法，讓患者慢慢適應這個過程。
徐曉靜
主治醫(yī)師淄博市第五人民醫(yī)院
2019-02-18 7104次
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如何克服上臺恐懼癥上臺恐懼癥表現(xiàn)為在人多的場合上臺演講，表演節(jié)目，上臺發(fā)言時會出現(xiàn)緊張害怕，提心吊膽，臉紅，心跳加速，出汗，說不出話或者腦子一片空白。要想克服這個病最好臺下多做功課，多在陌生人面前大聲講話，多去公共場合，多讀書學習，讓自己有經(jīng)驗，這樣上臺的時候不至于腦子空白，俗話說臺上一分鐘，臺下十年功，經(jīng)驗是最好的老師。
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2019-02-18 13203次
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對視恐懼癥怎么克服對視恐懼癥怎么克服需要從以下幾個方面著手：首先應努力提高自己的信心，樹立自信；其次可以改變自己的外表形象，學習穿搭和化妝；此外還可以多多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好；如實在難以克服可以都正規(guī)的心理機構(gòu)進行心理治療。對視恐懼癥屬于社交恐懼癥的一種，是指患者與他人發(fā)生目光接觸的時候，患者可能出現(xiàn)口干
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-03-17 563次
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如何克服社交恐懼癥的怯懦心理社交恐懼癥是一種心理疾病，主要的表現(xiàn)是在與人交際過程中，會出現(xiàn)緊張不安、臉紅心跳、發(fā)抖、出汗等表現(xiàn)，出現(xiàn)這種狀況，不只是由于怯懦的心理引發(fā)的，社交恐懼癥還與很多因素有關(guān)系，比如說長期的成長經(jīng)歷，來自環(huán)境的刺激，以及一定的遺傳因素等都可以導致。所以針對社交恐懼癥的治療和改善，通常是需要一個很長的過程，
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2019-08-27 4630次
