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人分酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)嗎

女, 44歲

2020-05-22 4575次

病情描述:

人分酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

有這種說法,但人體內(nèi)的酸性和堿性永遠處于一個動態(tài)平衡的狀態(tài)。正常情況下酸堿物質(zhì)在體內(nèi)的濃度是不斷變化的,但是人體會對其進行及時的自我調(diào)節(jié),以保持血液的酸堿值,恒定維持于7.35至7.45范圍內(nèi)。

意見建議:

在日常生活中應平衡膳食,適當吃五谷雜糧以及新鮮果蔬,少吃紅肉,適量吃白肉、堅果、低脂奶等。規(guī)律運動提高自身機體免疫力,適當飲水,保證充足的睡眠。

病情分析:

分。酸性體質(zhì)是指亞健康的狀態(tài),體液的ph值在7.35以下,弱堿性體質(zhì)屬于正常的健康人群,體液的ph值處于7.35~7.45之間。如果人體的ph值低于中性7時,就會產(chǎn)生重大疾病,下降到6.9就會變成植物人,如果低于6.8就有死亡的危險。

意見建議:

平時要規(guī)律生活,規(guī)律飲食,而且飲食要多樣化,做到不厭食,不偏食,積極參加運動鍛煉,增強體質(zhì),不要在酸性體質(zhì)或堿性體質(zhì)上糾結(jié)。

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