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棗孕婦可以吃嗎

女, 27歲

2021-10-12 1281次

病情描述:

棗孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃棗,紅棗有補(bǔ)中益氣的功效,在孕期還可以預(yù)防妊娠期貧血。但是紅棗不宜進(jìn)食過多,以免出現(xiàn)上火的癥狀。

意見建議:

孕期吃紅棗,建議每日進(jìn)食6~10個(gè)即可,不要吃得太多,在孕期還應(yīng)多吃其他新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果。孕期應(yīng)避免情緒波動(dòng)過大,保持心情愉悅,保證充足的休息,不要過度勞累,適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。

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