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肩頸痛怎么辦

女, 47歲

2020-07-02 2731次

病情描述:

肩頸痛怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

一、可以采用局部針刺的方法,或者是穴位按摩的方法,可以起到比較快的臨床效果。 二、可以通過局部的一個(gè)熱敷,比如中藥藥包可以改善局部血液循環(huán),同樣也能夠使癥狀得到比較快的緩解。 三、可以通過口服一些藥物,比如止痛藥以及肌松劑和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,也都會(huì)對(duì)頸肩痛產(chǎn)生有效的緩解作用。

意見建議:

需要避免長期低頭,勞累,受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過久,比如長期低頭看手機(jī)或者伏案工作,可以雙手上舉,抬頭走路。用頸椎寫米字等鍛煉肌肉力量,可以應(yīng)用頸托保護(hù)。配合主治醫(yī)生做好定期復(fù)查,牽引理療康復(fù)訓(xùn)練。

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