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怎么快速瘦下來

女, 24歲

2022-03-28 499次

病情描述:

平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致身材迅速走樣,好多衣服都穿不進(jìn)去了,想咨詢一下怎么快速瘦下來?

醫(yī)生回答

病情分析:

吸脂手術(shù)可以很快速有效的瘦身,比較排斥手術(shù)的求美者,想要快速瘦身,需要嚴(yán)格的控制飲食,配合合理的運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行瘦身。使身體快速的瘦下來,可以采取一些綜合措施。首先要保證營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上,適當(dāng)?shù)墓?jié)食,減少熱量的攝入,并且適當(dāng)?shù)淖鲩L期的運(yùn)動(dòng),比如慢跑、爬山、騎自行車、跳繩等。另外還可以選擇醫(yī)美的方式局部抽吸脂肪組織,以達(dá)到塑形和快速瘦下來的目的。一定不要盲目相信一些減肥藥物,目前唯一一個(gè)經(jīng)過國家批準(zhǔn)的藥物是奧利司他,該藥物在一定程度上可以有瘦身效果,但也有可能會(huì)出現(xiàn)脂肪瀉、油性斑點(diǎn)等等反應(yīng),詳情咨詢醫(yī)師或閱讀說明書后在使用。

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