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學(xué)生如何去除黑眼圈

女, 42歲

2022-05-10 1855次

病情描述:

學(xué)生如何去除黑眼圈

醫(yī)生回答

病情分析:

學(xué)生想要去除黑眼圈,主要可以適當(dāng)?shù)谋WC自身的睡眠時間睡眠質(zhì)量。多吃一些富含維生素C和維生素E的食物,因為學(xué)生的黑眼圈絕大多數(shù)都是由于熬夜導(dǎo)致的,個別人群會有缺乏維生素C和維生素E引起。

意見建議:

建議在日常學(xué)習(xí)的時候,在睡覺時間之前盡快將需要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)完成,這樣可以降低占用睡眠時間。同時日常生活中多吃一些火龍果、獼猴桃、西紅柿、葡萄、魚、蝦、蟹、蚌等,以便補(bǔ)充維生素C和維生素E。

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