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鈣鎂鋅什么時(shí)候吃最有效

男, 24歲

2019-05-09 5067次

病情描述:

鈣鎂鋅什么時(shí)候吃最有效

醫(yī)生回答

病情分析:

鈣鎂鋅在補(bǔ)充的時(shí)候要注意不能夠進(jìn)行同時(shí)補(bǔ)充,因?yàn)檫@些物質(zhì)的吸收都需要相同的運(yùn)載體,也就是說需要結(jié)合相同的蛋白轉(zhuǎn)運(yùn)到機(jī)體之內(nèi)才能夠被機(jī)體吸收,如果都需要補(bǔ)充的話至少間隔兩個(gè)小時(shí)左右比較好。

意見建議:

對(duì)于鈣鎂鋅的補(bǔ)充,如果缺乏的話,肯定補(bǔ)充是最好的,一般來講對(duì)于晚上補(bǔ)充是比較好的,因?yàn)橐归g當(dāng)中血液當(dāng)中的鈣離子是處于最低水平的。

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