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頸椎向后突出怎么辦

女, 34歲

2019-01-09 2232次

病情描述:

頸椎向后突出怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

頸椎向后突出大部分情況下是由于不良的生活習(xí)慣以及工作所導(dǎo)致的,首先一定要積極的端正頸部姿勢,避免長時間一個姿勢,避免長時間重復(fù)某種動作,可以適當(dāng)?shù)拇蛴鹈?、游泳這些體育運(yùn)動鍛煉,避免長時間對著電腦、手機(jī),避免長期伏案工作以及趴著睡覺。

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