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• 消化不良怎么調(diào)理

  消化不良是比較常見的一種癥狀，如果持續(xù)的時間過長對于身體健康會有一定的影響，那么消化不良怎么調(diào)理比較好呢？首先可以通過飲食來調(diào)節(jié)，飲食要清淡，多吃有助于消化的食物，比如蘿卜、山楂等。注意不要吃辛辣、油膩、具有刺激性的食物。另外，消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良。功能性消化不良多發(fā)，屬中醫(yī)的“脘痞”、“胃痛”、“嘈雜”等范疇，其病在胃，涉及肝脾等臟器，通過健脾和胃，疏肝理氣，消食導(dǎo)滯等方法辨證施治。臨床中常用健胃消食口服液治療，藥物具有健脾胃、助消化的作用。對于兒童、老年的脾胃虛弱、消化不良，短期的癥狀緩解以及長期的維持緩解都有一定作用。消化不良的患者飲食應(yīng)該定時定量，切忌暴飲暴食，避免過饑或過飽，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

  

  01:38
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 22936次

• 寶寶消化不良怎么調(diào)理

  寶寶一旦吃的不合適，就容易造成肚子不舒服，看到這種情況，家長們就立馬給孩子揉肚子。不光是小孩，大人不消化也會第一時間想著揉揉肚子。但是其實大人小孩是要分別對待的。寶寶脾胃弱，消化功能差，尤其是嬰幼兒胃腸還沒有發(fā)育完善，所以常常會出現(xiàn)消化不良的情況，揉肚子是只治標(biāo)不治本，因此寶寶消化不良時要從本質(zhì)上進(jìn)行調(diào)理。第一，科學(xué)飲食，盡量清淡，多吃一些容易消化的食物，少吃油膩食物，要定時定量用餐，可以少食多餐。第二，中藥調(diào)理，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用中藥治療，比如說像四磨湯口服液，屬于復(fù)合型腸胃動力中成藥，具有順氣降逆、消積止痛的功效，能增加消化液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化消除積食，同時可以改善小兒脾胃虛弱，脾失健運(yùn)證引起的消化不良、積食等各種癥狀。第三，穴位按摩，揉肚子不是不可以的，但要講究穴位，這也正是中醫(yī)傳統(tǒng)療法的精髓所在，比如按摩按摩足三里、胃俞等健脾的穴位，幫助孩子調(diào)節(jié)脾胃運(yùn)化功能，與用藥同步進(jìn)行就屬于標(biāo)本兼治了。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥

  

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  季之穎 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-07-08 29844次

• 長期消化不良怎么調(diào)理
  按摩有助于腸胃消化，適用于吃得太多，脾胃虛弱導(dǎo)致的不消化肚脹。飲食方面需要注意的有兩個方面，一是注意不要吃刺激腸胃和不容易消化的食物，二是要學(xué)會吃飯，掌握進(jìn)食的正確方法，酸辣咸都不能多吃。腸胃不強(qiáng)的人吃這些口味的時候都需要注意，不能多吃，吃過以后要多喝水，冰凍和過燙的食物要慢吃或者不吃最好。生的蔬果可以吃，不過注意洗凈，不能狼吞虎咽。膳食纖維比較多的食物，比如白菜、韭菜必須煮熟之后才能吃。飽餐后不能劇烈的運(yùn)動，劇烈運(yùn)動會使腸胃停止活動，雖然腸胃得到了休息，但是大量食物沒有及時消化，會造成消化不良。從長期來看，運(yùn)動對腸胃有好處的，經(jīng)常肚脹的人往往就是長期不運(yùn)動的人。如果有便秘方面的問題，運(yùn)動是最有效的，一天運(yùn)動兩個小時以上，在強(qiáng)度能夠保證的情況下，一周之內(nèi)便秘便可以解決，另外要注意多喝水多休息。
  語音時長 1:34”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-10-07 7135次

• 怎么調(diào)理消化不良
  調(diào)理消化不良主要可以通過以下幾個方法進(jìn)行調(diào)理：第一，消化不良的患者要經(jīng)常鍛煉身體，減少胃部的壓力，鍛煉能夠有助于促進(jìn)消化和吸收，身體運(yùn)動有助于減少很多的消化問題，不但可以改善肥胖的癥狀，還可以減少胃部的壓力，缺乏運(yùn)動的患者，胃痛、腹瀉以及腸易激存在關(guān)聯(lián)的問題，壓力過大的時候，腹部供血減少，影響消化酶的正常分泌，消化過程減緩會導(dǎo)致燒心、脹氣、便秘的情況發(fā)生的。第二，可以通過細(xì)嚼慢咽的方法進(jìn)行改善，咀嚼對于消化至關(guān)重要，咀嚼的動作不僅可以使食物嚼碎，更好的吸收，有助于向唾液腺、胃和小腸釋放出消化酶的信號。第三，切忌過量飲食，過量飲食會造成消化酶不夠用，導(dǎo)致胃酸分泌過量，引起反酸或消化不良的情況。
  語音時長 1:47”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-24 8124次

• 怎么調(diào)理消化不良
  消化不良是正常人都可能存在的毛病，一個人一生難免好幾次的消化不良，所以調(diào)理的一般來說都是正常的，當(dāng)然不要去食用過于寒冷過于刺激，過于不易消化的食物。另外的話就是生活作息規(guī)律，早睡適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
  鄒玲婷 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-23 3201次

• 消化不良便秘怎么調(diào)理
  便秘的患者在日常生活中調(diào)理非常重要，特別是飲食。首先認(rèn)識方面要少吃一些辛辣刺激的食物，包括辣椒，蔥姜蒜等等?？偸且喑砸恍┦卟怂蜕攀忱w維豐富的食物，例如青菜，菠菜，火龍果，香蕉等等。同時還要注意多喝水，養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-02 2001次

• 長期消化不良怎么調(diào)理
  長期消化不良可以通過改善生活方式、服用藥物的方式進(jìn)行調(diào)理。導(dǎo)致長期消化不良原因較多，包括胃腸動力障礙、內(nèi)臟感覺過敏、感染、遺傳、心理因素等?？蓪?dǎo)致患者出現(xiàn)便秘、餐后飽脹感、上腹燒灼感、中上腹疼痛等癥狀，也可伴隨有頭痛、焦慮、失眠、抑郁等精神癥狀。1、改善生活方式生活中需要合理飲食，以清淡易消化的食物
  李文燕 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-07 576次

• 長期消化不良怎么調(diào)理
  長期消化不良是許多人面臨的健康問題，它可能導(dǎo)致腹脹、胃痛、食欲不振等癥狀。為改善這一狀況，患者可以從多個方面進(jìn)行綜合調(diào)理。1、飲食調(diào)整合理的飲食習(xí)慣對緩解消化不良至關(guān)重要。建議患者增加膳食纖維的攝入，如多吃蘋果、玉米等，以促進(jìn)胃腸蠕動。同時
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-19 0次