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長期失眠有什么辦法

女, 46歲

2019-02-13 2415次

病情描述:

長期失眠有什么辦法

醫(yī)生回答

病情分析:

長期失眠的情況對于人還是有一定損害的,會造成精力腦力的不足,甚至有整天昏昏沉沉的感覺,需要及時應(yīng)用一些安神助眠的藥物來逐漸改善睡眠的情況,并且應(yīng)該在睡眠時保持安靜黑暗的環(huán)境,睡前可以喝一些牛奶來幫助改善入睡情況。

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