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缺鐵性貧血食補(bǔ)吃什么

男, 51歲

2019-01-14 2284次

病情描述:

缺鐵性貧血食補(bǔ)吃什么

醫(yī)生回答

病情分析:

一定注意膳食補(bǔ)充,補(bǔ)充高蛋白,每日數(shù)量以80克左右為宜,食用動(dòng)物肝臟、瘦肉類、蛋、奶及豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。也可以食用含鐵量豐富的食物有動(dòng)物肝臟、腎、舌、蝦米等等以及芝麻、海帶、黑木耳這些植物性食品。平時(shí)要注意作息時(shí)間規(guī)律,不要熬夜,造成良好的習(xí)慣,增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

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