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問(wèn)什么是心理生理性失眠

女, 39歲

2019-01-22 3104次

病情描述:

什么是心理生理性失眠

醫(yī)生回答

病情分析:

心理生理性失眠是由于患者過(guò)分關(guān)睡眠問(wèn)題而引起一種原發(fā)性失眠類(lèi)型。患者表現(xiàn)為持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間對(duì)睡眠的質(zhì)和量不滿意,因此產(chǎn)生憂慮和恐懼,并在心理上形成惡性循環(huán)。治療的最好方法是放松心情,轉(zhuǎn)移注意力,適量運(yùn)動(dòng)。

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