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• 慢跑對心臟有好處嗎

  慢跑對心臟應(yīng)該是有好處的。但是也要看是屬于一個什么狀態(tài)的心臟。如果對一般的普通健康的人，慢跑對心臟肯定是有好處的。因為慢跑是一種有氧運動，可以促進心肺功能，鍛煉心臟有更強的射血功能，肺臟也有更強的呼吸功能。所以慢跑對一般人是有好處的。但是對于有心臟病或者是有其他的疾病，或者有潛在的疾病的人還要注意一些。因為尤其對心臟病的人，尤其是放完支架的患者還是要注意一些，不一定采取慢跑這種方式，可以采取散步、走路等其他的一些運動方式，原則上就是不要讓自己太累，不要讓自己的心臟負擔(dān)太重。所以說慢跑對一般人是有好處的，只要能堅持，對心臟是有好處的。

  

  01:33
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-30 4728次

• 心臟康復(fù)有哪些好處

  心臟康復(fù)可以顯著改善，患者的生活質(zhì)量、心肺功能，以及他的心理狀態(tài)，生活質(zhì)量等等。我們有很多病人，做了心臟康復(fù)之后，他的心肺功能明顯改善，比如他之前不敢去做家務(wù)活，也不敢去跑步，他總害怕運動之后，他的病會加重了。其實不然，很多病人做完心臟康復(fù)之后，他的運動能力顯著提高，他原來走100米就感到憋氣，后來鍛煉之后，他走500米都不再憋氣了，而且他的生活質(zhì)量，他的自我感覺，都得到了明顯的改善，還有就是，它可以降低疾病的待發(fā)生率，降低待住院率，也就是說他的住院次數(shù)降低了，這樣呢他的經(jīng)濟負擔(dān)，也就相應(yīng)減低了。所以說心臟康復(fù)，是有百利而無一害的，所以說建議大家，建議適合的一些心臟病患者，一定要去積極的進行，心臟康復(fù)鍛煉。

  

  01:30
  張振英 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-09-12 3445次

• 為什么下蹲運動對心臟有好處
  國外許多文獻資料都把人體下肢的肌肉稱為人體的第二心臟，這是因為受到重力影響下肢血液流回心臟比較缺少動力，而雙腿的肌肉力量強大，經(jīng)常下蹲就能刺激遠離心臟部位的血液流動，相當(dāng)于為整個身體的血液流動加了一股動力。研究表明經(jīng)常鍛煉下肢不僅可以減輕心臟負擔(dān)，預(yù)防和治療高血壓等疾病，而且還可以使心肌的形態(tài)結(jié)構(gòu)發(fā)生相應(yīng)變化，從而使心臟功能增強。結(jié)合我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生法，下面向大家介紹一種下蹲的鍛煉方法，首先雙腳分開站立，稍寬于肩，雙手自然向上伸至頭頂，或者雙手叉腰，同時腳跟提起吸氣，然后雙手平舉下蹲收腹提肛并呼氣，接下來兩種模擬拉繩子動作，左右手交替相向體側(cè)收縮，直至平臍處，之后深吸一口氣逐漸站直身子，如此反復(fù)進行十到二十次。此運動可根據(jù)每個人的不同情況來進行，可手扶桌椅墻壁來做也可手持啞鈴放于肩或腰部來做，需要注意的是心臟病病人要根據(jù)醫(yī)生的建議來決定是否能進行此項運動。
  語音時長 1:38”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-09-08 114842次

• 運動對痛風(fēng)有好處嗎
  痛風(fēng)患者在急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期的時候，是一定要臥床休息，抬高患肢避免負重的。當(dāng)然在病情緩解期的時候，可以適當(dāng)?shù)倪M行運動，以利于減輕體重并且增強體質(zhì)。因此，緩解期適當(dāng)?shù)倪\動對痛風(fēng)有好處。痛風(fēng)是一種代謝性疾病，根本原因是嘌呤代謝紊亂，導(dǎo)致血中尿酸濃度過高引起的一組疾病。長期尿酸增高會在關(guān)節(jié)及周圍組織沉積，引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎和內(nèi)臟損害，以痛風(fēng)性腎病和腎結(jié)石常見。痛風(fēng)患者平時要節(jié)制飲食，嚴(yán)格戒酒，多飲水，也要保持精神愉快，避免過度勞累。
  語音時長 1:33”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-03 4086次

• 運動對痔瘡有好處嗎
  病情分析：在日常生活中運動對痔瘡是有好處的，因為運動可以改善全身血液循環(huán)，促進胃腸蠕動，有利于排便順暢，對于痔瘡得恢復(fù)是有幫助。但是并不是說所有的運動項目對痔瘡都合適，對痔瘡比較好的運動項目主要是慢跑，快走，游泳，太極拳等等，一般騎車，深蹲不建議痔瘡患者進行。意見建議：在日常生活中，還建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，一定要保持大便軟化，排便順暢，也要縮短排便時間。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-04-08 1102次

• 運動對鼻炎有好處嗎
  病情分析：運動對于鼻炎是有好處的。運動能夠改善全身的血液循環(huán)狀況，也包括鼻腔局部的黏膜血液循環(huán)，能夠加快鼻黏膜的新陳代謝，改善鼻炎的相關(guān)癥狀表現(xiàn)。同時，運動也能夠幫助增強體質(zhì)，增強抵御外界環(huán)境中各種病原體侵襲感染的能力，從而有助于減少鼻炎發(fā)作的幾率。意見建議：患者需要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強體質(zhì)，加強對鼻腔黏膜的保護，平時避免接觸空氣污染的環(huán)境，針對鼻炎的癥狀要及時的治療改善。
  滕華 副主任醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-23 2703次

• 運動對胃病有好處嗎
  運動在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域一直被視為促進健康的重要手段，對于胃病患者而言，適量的運動同樣顯示出其獨特的益處。運動能夠改善胃腸道的血液循環(huán)，加強胃腸道的蠕動。這樣的物理刺激，如同對胃腸道進行按摩，不僅有助于食物的消化和吸收，還能促進消化性潰瘍的愈合。運動
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 運動對多囊腎有好處嗎
  適度運動對多囊腎患者一般具有積極的影響，能夠幫助控制病情、提升生活質(zhì)量。多囊腎是一種遺傳性疾病，其特點是腎臟中出現(xiàn)多個液體填充的囊腫。這些囊腫會隨著時間的推移逐漸增大，影響腎臟功能。而適量的運動可以在多個方面對多囊腎患者產(chǎn)生益處。規(guī)律的運動
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-02-28 0次