問(wèn)前交叉韌帶損傷怎么練腿
病情描述:
前交叉韌帶損傷怎么練腿
答醫(yī)生回答
病情分析:
前交叉韌帶損傷鍛煉腿的方法可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉,直腿抬高鍛煉。膝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉方法是坐在床邊,將膝關(guān)節(jié)自然下垂,然后練習(xí)伸直膝關(guān)節(jié),彎曲膝關(guān)節(jié),逐漸的增加鍛煉強(qiáng)度,直腿抬高鍛煉方法是仰臥在床上,將膝關(guān)節(jié)伸直,然后整個(gè)下肢保持伸直位抬高。
意見(jiàn)建議:
建議在骨科,康復(fù)科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉,逐漸的增加鍛煉量,避免一開(kāi)始鍛煉過(guò)量,導(dǎo)致肌肉損傷。同時(shí)要注意鍛煉以不出現(xiàn)明顯的疼痛,腫脹為度。
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膝蓋前交叉韌帶損傷膝關(guān)節(jié)的前交叉韌帶損傷,應(yīng)該說(shuō)是我們臨床中非常常見(jiàn)的,一種膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷,尤其是年輕患者,當(dāng)然偶爾也會(huì)發(fā)生在,日常生活中或者說(shuō)是交通事故中。膝關(guān)節(jié)一旦發(fā)生這種損傷之后,會(huì)引起我們膝關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性,和前向的穩(wěn)定性下降,這些患者會(huì)發(fā)現(xiàn),一旦受一次這樣的損傷之后,想要再?gòu)氖乱郧暗哪欠N有剪力的運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)籃球、足球、網(wǎng)球、羽毛球,從事這些運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,就會(huì)出現(xiàn)打軟腿的癥狀。所以對(duì)于這樣的患者,往往我們會(huì)建議他,改變運(yùn)動(dòng)類(lèi)型或者說(shuō)是接受手術(shù)治療。01:11
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前交叉韌帶損傷的原因前交叉韌帶和后交叉韌帶一樣,是關(guān)節(jié)內(nèi)非常穩(wěn)定、非常牢固,保護(hù)膝關(guān)節(jié),防止異常活動(dòng)的兩個(gè)非常重要的結(jié)構(gòu)。一般認(rèn)為能夠出現(xiàn)前交叉韌帶損傷,往往是外傷或者是需要暴力因素,可以導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶的損傷。像車(chē)禍、打擊傷等等,一些外傷可以導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶的損傷。它的原因絕大多數(shù)是在活動(dòng)狀態(tài)下,膝關(guān)節(jié)屈曲90度位,這樣一種狀態(tài)下,突然從后方來(lái)的力量,可以導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶的損傷。01:23
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前交叉韌帶損傷怎么練腿對(duì)于前交叉韌帶損傷以后的病人后期刻苦的進(jìn)行功能鍛煉,恢復(fù)病人正常膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度非常關(guān)鍵的,因?yàn)楫吘刮覀兒笃谛枰泻玫年P(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉的力量才可以恢復(fù)病人正常功能的。通常對(duì)于前交叉韌帶損傷以后的病人早期可以積極的進(jìn)行股四頭肌的收縮功能訓(xùn)練,目的是為了防止局部肌肉的萎縮,并且還可以有效的預(yù)防血栓的發(fā)生,等到后期前交叉韌帶相對(duì)來(lái)說(shuō)比較穩(wěn)定了就可以燙洗加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)來(lái)恢復(fù)病人正常膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度,從而恢復(fù)病人正常功能就完全可以,比如可以讓病人坐在床沿上下肢自然的下垂,助手需要幫助進(jìn)行鍛煉,按壓踝關(guān)節(jié)進(jìn)行下壓,來(lái)屈伸膝關(guān)節(jié)就可以起到鍛煉關(guān)節(jié)活動(dòng)度的作用的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
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前交叉韌帶損傷可以練壓腿嗎前交叉韌帶是膝關(guān)節(jié)內(nèi)部前后的穩(wěn)定韌帶,一旦出現(xiàn)了損傷以后,會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位前后的穩(wěn)定性出現(xiàn)異常。所以在出現(xiàn)前交叉韌帶損傷以后,是不可以練壓腿的,因?yàn)樵诰殙和鹊倪^(guò)程中,會(huì)導(dǎo)致前叉韌帶受到牽拉,就會(huì)導(dǎo)致前交叉韌帶損傷的加重,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位疼痛的加重,從而不利于前交叉韌帶損傷的恢復(fù)。所以在病人出現(xiàn)前交叉韌帶損傷以后,平時(shí)一定要避免膝關(guān)節(jié)部位過(guò)度的屈伸和負(fù)重的活動(dòng),并且要多注意保暖,避免受涼,最好行膝關(guān)節(jié)部制動(dòng)四周的治療,來(lái)給損傷的韌帶修復(fù)創(chuàng)造條件,并且對(duì)于損傷比較重的患者,還需要行重建手術(shù)治療來(lái)穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
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前交叉韌帶損傷可以練壓腿嗎病情分析:前交叉韌帶損傷是不可以練壓腿的,前交叉韌帶損傷后會(huì)導(dǎo)致前交叉韌帶疼痛腫脹淤血,這種情況下是不建議練習(xí)壓腿的。前交叉韌帶損傷一般需要保持韌帶放松,積極預(yù)防肢體外傷。意見(jiàn)建議:前交叉韌帶損傷后需要完善X光和CT等影像學(xué)檢查,了解前交叉韌帶損傷的具體情況。韌帶損傷后還需要通過(guò)骨牽引或者石膏固定的方法治療,康復(fù)期間避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫腿部。
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腿前交叉韌帶損傷怎么治療病情分析:腿前交叉韌帶損傷一般情況下可以通過(guò)骨牽引、石膏托或者外科手術(shù)的方法予以治療。也可以正確使用艾灸、針刺、電磁療的方法改善韌帶損傷引起的腿痛、腿脹癥狀。意見(jiàn)建議:腿前交叉韌帶損傷一般情況下需要就診定期復(fù)查,了解韌帶損傷的具體情況。康復(fù)期間要積極預(yù)防關(guān)節(jié)外傷和關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)軟組織損傷或者感染,飲食上以清淡為主,避免進(jìn)食辛辣刺激性食物。
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前交叉韌帶損傷前交叉韌帶是膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的一條防止脛骨前移的韌帶,在關(guān)節(jié)內(nèi)起著非常重要的穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的作用。往往伴隨膝關(guān)節(jié)的復(fù)合損傷而損傷,損傷后常見(jiàn)的癥狀有關(guān)節(jié)那劇烈的疼痛,同時(shí)伴有關(guān)節(jié)間隙的腫脹,關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定的感覺(jué)。出現(xiàn)了前交叉韌帶損傷以后,一般會(huì)做全面的體格檢查,同時(shí)安排一些相應(yīng)的輔助檢查比如核磁共振。確認(rèn)有前交
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腿前交叉韌帶損傷多久能好腿前交叉韌帶損傷大概需要6到8周的時(shí)間可以恢復(fù),如果癥狀輕可以打石膏治療。癥狀嚴(yán)重的可以考慮做關(guān)節(jié)鏡的微創(chuàng)手術(shù)治療。平時(shí)要多休息,避免勞累、著涼,避免長(zhǎng)時(shí)間的走路、劇烈的運(yùn)動(dòng)??梢钥倦姟岱?,口服活血化瘀、營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物。具體藥品使用請(qǐng)