問北瓜孕婦可以吃嗎
病情描述:
北瓜孕婦可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃北瓜。北瓜含有豐富的碳水化合物,維他命a,維他命b2、維他命c、核黃素、胡蘿卜素等等,營養(yǎng)豐富,可以蒸熟直接食用也可以炒食或者煲湯,適當(dāng)?shù)氖秤脤⒆雍痛笕硕加幸妗?/div>
意見建議:
北瓜的含糖量比較高,所以在孕期不要吃太多。另外,北瓜含有淀粉也比較多,所以吃了北瓜之后其他碳水化合物高的食物要減少攝入量。懷孕期間要注意飲食多元化,不要拘泥于一種食物,任何食物都有自己的營養(yǎng)價值,要搭配合理對胎兒才有益。
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北瓜孕婦可以吃嗎孕婦可以適量的吃北瓜,因為北瓜中含有多種維生素和礦物質(zhì),例如維生素C,胡蘿卜素等含量較高,能夠促進(jìn)胎兒皮膚發(fā)育,參與體內(nèi)多種代謝途徑,增加孕婦身體抵抗力。北瓜中含有纖維素較高,能夠潤腸通便,預(yù)防孕期發(fā)生便秘的癥狀,北瓜中的淀粉含量較高,所以不建議長期大量的吃北瓜,以免引起熱量堆積,產(chǎn)生巨大兒。孕期要
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