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粳米孕婦可以吃嗎

女, 28歲

2020-07-12 1275次

病情描述:

粳米孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃梗米。梗米當中富含多種人體所需要的氨基酸,同時還含有脂肪、鈣、磷、鐵和b族維生素等營養(yǎng)成分,口感好、好消化。適當?shù)氖秤每梢詽M足人體對營養(yǎng)素的需求。

意見建議:

梗米的食用辦法很多,可以簡單的熬制成粥,每天喝一碗就可以起到保健作用。梗米的黏性比較大,有的地區(qū)也可以用梗米加工制作成其他食物,比如糍粑來食用,只是食用太多難以消化,孕期不要吃太多即可。

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