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怎樣預(yù)防偏頭痛

男, 29歲

2020-08-06 1709次

病情描述:

怎樣預(yù)防偏頭痛

醫(yī)生回答

病情分析:

可以做有氧呼吸的運動訓練,有氧運動可以幫助偏頭痛的患者,穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng),緩解焦慮癥狀和肌肉緊繃的現(xiàn)象。一定要注意有規(guī)律的睡眠,正常的休息,是對偏頭痛以及預(yù)防偏頭痛最重要的一點。在生活上要學會給自己減壓,很多人是因為工作壓力大,引發(fā)偏頭痛,如果工作壓力比較大,要學一些肌肉放松的技巧,都有利于精神減壓。

意見建議:

建議在醫(yī)生的指導下用藥,要謹慎的服用止痛藥物,這種藥物雖然能暫時的減輕疼痛,但其實并不能真正的解除疼痛,而且很容易因為亂服用藥物引發(fā)慢性偏頭痛,不容易根治。

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