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經(jīng)期要吃清淡還是補(bǔ)

女, 43歲

2020-06-26 1316次

病情描述:

經(jīng)期要吃清淡還是補(bǔ)

醫(yī)生回答

病情分析:

在來月經(jīng)期間以清淡飲食為主,不要盲目的進(jìn)補(bǔ)。如果過度的進(jìn)補(bǔ),容易導(dǎo)致上火,甚至影響月經(jīng)。建議多吃新鮮的蔬菜水果,不要吃過于辛辣刺激性涼的食物就可以。

意見建議:

在來月經(jīng)的時(shí)候也需要注意保暖,不要著涼。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),否則會(huì)引起月經(jīng)量增多,甚至大出血的。

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