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• 什么是踝關節(jié)扭傷？

  踝關節(jié)扭傷是咱們人生中最多見的一個運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節(jié)扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數(shù)是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 10472次

• 踝關節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關節(jié)扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 5879次

• 踝關節(jié)扭傷的原因有哪些
  踝關節(jié)扭傷的原因：第一是見于直接的外力。比如說在走路的過程中如果說路面不平或者是腳踩石子以后，很容易導致崴腳，導致踝關節(jié)部位扭傷，腫脹，疼痛和活動受限的情況。第二就是見于踝關節(jié)部位出現(xiàn)韌帶，關節(jié)囊松弛的情況，從而就會導致踝關節(jié)部位穩(wěn)定性破壞，在后期踝關節(jié)部位負重活動時就容易反復的出現(xiàn)踝關節(jié)部位扭傷的情況。第三就是見于勞損。多是由于踝關節(jié)部位周圍的韌帶關節(jié)囊長期過度的受力活動以后，就會引發(fā)周圍的韌帶關節(jié)囊出現(xiàn)水腫，痙攣的情況，而這種情況也容易引發(fā)踝關節(jié)扭傷的情況。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-01-11 2620次

• 踝關節(jié)扭傷原因
  踝關節(jié)扭傷一般都是出于一種外力的狀態(tài)之下，踝關節(jié)在急劇的內收，這種情況之下傷到了踝關節(jié)外側的韌帶就會導致踝關節(jié)疼痛腫脹、活動不利，這種情況主要見于第一次出現(xiàn)踝關節(jié)扭傷的情況。如果是踝關節(jié)頻繁的扭傷，這種情況考慮是習慣性踝關節(jié)扭傷，就是說在第一次損傷之后沒有進行正確的治療，沒有進行踝關節(jié)的支具或者石膏外固定，導致了外側的韌帶出于一種松弛狀態(tài)。愈合之后，踝關節(jié)的韌帶松弛就會導致踝關節(jié)穩(wěn)定性下降，這種情況在走一些比較平的路或者相對來說并不是很太復雜的路段，也會導致踝關節(jié)的扭傷，就是因為踝關節(jié)的穩(wěn)定性下降了。
  語音時長 1:22”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-14 2745次

• 踝關節(jié)扭傷的癥狀有哪些
  病情分析：踝關節(jié)扭傷的癥狀主要是踝關節(jié)的疼痛，腫脹以及明顯的功能障礙，有的時候比較嚴重，很有可能會出現(xiàn)骨折的發(fā)生。意見建議：踝關節(jié)扭傷之后一定注意不能推拿按摩，也不能站立行走，最好進行固定，完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征需要進行手術治療。不管是保守治療還是手術治療，都需要適當?shù)墓潭ā?/div>

  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-04-22 1101次

• 踝關節(jié)扭傷的危害有哪些
  病情分析：踝關節(jié)扭傷危害有韌帶損傷，處理得當，大多數(shù)可以修復；距骨軟骨損傷，軟骨損傷大部分無法自愈，需要手術治療。意見建議：踝關節(jié)扭傷注意可以適當進行活動。扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，立刻停止活動，抬高患肢。病情趨于穩(wěn)定后，如果不是很痛，逐步加大足踝部活動。
  關景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2020-02-21 1603次

• 踝關節(jié)扭傷的原因有哪些
  引起踝關節(jié)扭傷的原因，主要有以下幾種：第一是平時缺少體育鍛煉，腳踝的力量和柔韌性比較差。第二，有過腳踝受傷病史的患者，也容易發(fā)生再次扭傷。第三，關節(jié)比較松弛的患者，也容易發(fā)生扭傷。踝關節(jié)扭傷之后，可以在受傷的48小時之內進行冷敷，在受傷48
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 踝關節(jié)扭傷的治療原則
  針對踝關節(jié)扭傷在臨床上治療的時候有以下原則：第一，要盡早的制動休息。如果出現(xiàn)了扭傷而且在病情不明的情況下，盡早的制動休息，同時采用一些像彈力繃帶、護踝、支具，這樣的固定方式把關節(jié)穩(wěn)定下來，防止進一步的損傷。第二，在早期盡早的使用冷敷。而且越早使用效果越好，冷敷的方式可以使用冰塊或者涼毛巾。第三，是盡
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 236次