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問(wèn)月經(jīng)適合煲什么湯

女, 34歲

2019-06-02 1837次

病情描述:

月經(jīng)適合煲什么湯

醫(yī)生回答

病情分析:

月經(jīng)期間機(jī)體免疫力下降,失血較多,建議食用補(bǔ)氣養(yǎng)血食物以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,可以煲烏雞湯、木耳豬血湯、排骨湯、魚(yú)湯,多喝紅糖姜水,既能補(bǔ)充體能,又有利于緩解痛經(jīng)。

意見(jiàn)建議:

做好經(jīng)期衛(wèi)生,不要著涼,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),均衡營(yíng)養(yǎng)飲食,多喝水,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物,月經(jīng)期間不要坐浴,禁止性生活。

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