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• 脂肪肝如何消除

  脂肪肝的消除主要通過改變飲食和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，必要時還需要配合藥物治療，以達到消除脂肪肝的目的。輕度的脂肪肝是不需要藥物治療的，只要調(diào)整飲食、加強鍛煉就可以了，但中度和重度的脂肪肝，則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療首先從飲食調(diào)整開始，少吃油膩、油性大的食物；其次需增加體育鍛煉，連續(xù)每天做有氧運動30分鐘，才能使體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而減少脂肪在肝臟的沉積；減體重對消除脂肪肝也很關鍵，減體重可以逆轉(zhuǎn)單純性脂肪肝，也可以改善肝功能，還可以逆轉(zhuǎn)肝纖維化；中重度脂肪肝的病人需要配合藥物的治療；如果存在糖尿病、高血壓、高血脂等，還需要服用藥物進行對癥的處理。

  

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  陸海英 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-09-28 3312次

• 脂肪肝如何調(diào)理

  脂肪肝的調(diào)理主要是通過生活干預及增加運動量，此外，重度脂肪肝還需要藥物治療及手術治療。一、生活干預，如果長期的攝入過多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能會導致脂肪肝的發(fā)生。因此首先是要注意生活方式的干預，一定要注意低脂飲食，控制飲食中熱量、糖量，減輕體重的增長，每日三餐要合理調(diào)配，做到粗細搭配，營養(yǎng)均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運動量，每周做5次以上的有氧運動，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少堅持30分鐘以上，以減少脂肪在肝臟中的沉積，從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過生活干預，及增加運動量來消除脂肪肝，重度脂肪肝則同時需要配合藥物治療或手術治療。

  

  01:45
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-06-24 10539次

• 如何去掉脂肪肝
  脂肪肝是指大量脂肪堆積在肝臟產(chǎn)生的慢性炎癥，通常是因為我們每天攝入的能量超過消耗的能量，過多的能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲存，轉(zhuǎn)化的場所就是在肝臟，就容易造成大量脂肪堆積在肝臟，產(chǎn)生肝細胞脂肪變性，產(chǎn)生慢性炎癥，所以它的治療原則是：第一個飲食控制，一定要積極的控制每天飲食的總量，調(diào)整飲食的結構，低脂，適當?shù)牡望}飲食，限制高熱量食物的攝入，適當?shù)某缘鞍踪|(zhì)，碳水化合物以及富含維生素的食物，多吃蔬菜，不要喝酒。第二，運動。一定要積極的參加體育鍛煉，根據(jù)自身的情況決定運動的方式和運動的量，要多進行有氧運動，來消耗我們身體的脂肪。第三，控制體重。通過飲食的減少和運動的增加，讓我們的體重逐漸下降到一個正常的范圍，大多數(shù)脂肪肝就可以控制比較理想。第四，如果肝功能明顯的異常，則需要考慮使用一些護肝降酶的藥物，包括多烯磷脂酰膽堿，還原性谷胱甘肽，復方甘草酸苷，雙環(huán)醇等，要根據(jù)個人具體的情況來選擇，同時一定要注意定期的檢查評估病情的變化。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:47”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-05-02 3610次

• 怎么去掉脂肪肝
  脂肪肝是一種常見的肝臟代謝性疾病，想要去掉脂肪肝，平常就要養(yǎng)成良好的生活習慣，要定期的體育鍛煉，可以進行一些有氧的運動，比如爬山，跑步，打羽毛球，打太極拳，跳廣場舞等等。這些活動都有利于控制體重，將體重指數(shù)控制在正常的范圍，這是有利于脂肪肝的恢復。同時要做到積極的控制飲食，不要暴飲暴食，不要吃過多油膩的食物，一定要做到低鹽低脂飲食，還要定期到醫(yī)院體檢檢查肝功能，血脂，血糖等等情況，如果出現(xiàn)異常，就需要適當?shù)姆靡恍┛寡妆８蔚乃幬镞M行護肝。
  語音時長 01:12”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院

  2020-01-11 1166次

• 怎么去掉脂肪肝
  病情分析：改善脂肪肝需要通過綜合措施進行調(diào)理，首先要養(yǎng)成良好的飲食習慣，盡量不要吃太油的食物，也不能喝酒，科學的減肥是鍛煉身體，不要熬夜。如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高可以服用雙環(huán)醇，還原型谷胱甘肽等藥物進行治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。意見建議：平常要定期體檢，檢查肝功能、血脂、血糖以及肝臟彩超等相關檢查，做一些有氧的運動，可以控制體重，對于改善肝內(nèi)脂肪代謝也有幫助。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-14 803次

• 脂肪肝怎么去掉
  對于脂肪性肝的患者針對原發(fā)疾病和危險因素與干預，對多數(shù)單純性脂肪性肝病和脂肪性肝炎有效。通過使用護肝的藥物保護肝細胞，控制飲食，增加運動是治療的關鍵，糾正營養(yǎng)失衡，禁酒，不宜亂服藥物，在服用降血脂藥物期間定期復查肝功能。
  曾斌 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-28 1401次

• 脂肪肝怎么去掉
  脂肪肝的有效治療需要綜合多種方法，包括改善生活方式、藥物治療以及可能的手術治療。改善生活方式是治療脂肪肝的基礎?；颊邞斦{(diào)整飲食結構，減少高脂、高糖、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果等富含纖維的食物。同時，加強體育鍛煉，保持適度的體重，有助于
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 脂肪肝怎么去掉
  脂肪肝在日常生活中，要注意以下幾項：第一、要戒酒，避免長期大量的飲酒。第二、要控制飲食增加運動，是治療肥胖相關的脂肪肝的，最佳措施，因為體重下降過快，可能會加重肝損傷，所以在減肥的過程中，要使體重平穩(wěn)下降，要注意監(jiān)測體重，以及肝臟的功能。第三、注意糾正營養(yǎng)失衡，不要亂服藥物，在服用降血脂的藥物期間，
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-12-17 131次