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老年人如何預(yù)防便秘

男, 68歲

2020-06-12 1155次

病情描述:

老年人如何預(yù)防便秘

醫(yī)生回答

病情分析:

老年人平時應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天早起按時蹲便,平時注意多運動,能夠促進(jìn)胃腸蠕動,有利于排便,不要長期的靜躺或靜坐。

意見建議:

平時注意不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃辣椒,不要喝酒,否則會刺激腸黏膜出現(xiàn)充血腫脹,導(dǎo)致便秘的癥狀加重。平時應(yīng)該注意多吃一些水果和蔬菜之類的食物。

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