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女人閉經如何調理

女, 33歲

2021-04-05 908次

病情描述:

女人閉經如何調理

醫(yī)生回答

病情分析:

女性閉經以后應該多吃一些瘦肉、蛋白質、豆類、蔬菜等,保證營養(yǎng)均衡。還應該注意調節(jié)個人心態(tài),避免不良情緒,緩解生活和工作的壓力。并且,應該適當的進行夫妻生活,保持身體內激素水平。

意見建議:

建議平時避免食用辛辣、生冷、寒涼的食物,注意保暖,不要受涼,適當參加體育鍛煉,多做有氧運動,提高免疫力和抗病能力。

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