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• 女孩失眠怎么辦

  女孩如果失眠了首先要看是什么原因，如果是因為短時間的應(yīng)激狀態(tài)或者是生理上的不適導(dǎo)致的失眠，有可能在這些因素去除以后，失眠的癥狀就會好轉(zhuǎn)。女孩失眠可以采用以下方法：第一、放松身體，放松身體可以幫助入睡，睡前到戶外散步，放松一下心情，在睡覺之前泡熱水澡或者是泡腳，都可以放松身體，幫助更快的入睡。第二、聽助眠的音樂，睡前聽一些有助睡眠的音樂也可以幫助入睡，比如聽滴水聲、火車的運(yùn)行聲、蟋蟀聲等，睡覺時應(yīng)采取舒適的睡眠姿勢，一般以側(cè)臥為主，這樣有利于身體的放松，幫助更快入睡，也能睡得更加安穩(wěn)。

  

  01:14
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 2481次

• 怎么讓腿變細(xì)

  讓腿變細(xì)最簡單和最快的方式就是通過吸脂手術(shù)，做大腿的環(huán)吸再加小腿的吸脂是一個非常有效的方案。但是這種方式它也有一定的局限性，如果比較胖，BMI指數(shù)大于30千克/平方米或者甚至更高，那么這種情況就不能通過吸脂來讓腿變細(xì)。還有一種情況脂肪跟肌肉的比例，肌肉含量比較多，脂肪含量比較少，通過吸脂對腿的塑形作用極其有限。只能通過充足的運(yùn)動量以及減少食物的攝入來讓腿變細(xì)。對于男性來說肌肉是占最主要部分的，可能能占到70%甚至80％，對于女性朋友來說肌肉也有占50-60%的體積，剩下的就是脂肪組織，吃得比較多或者活動比較少的時候脂肪就會堆積，腿就會越來越粗了。

  

  02:21
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3184次

• 怎么讓女人懷孕
  要想讓女人懷孕，夫妻雙方的必須具備一定的一定生育條件。首先男子的睪丸能夠產(chǎn)生正常的精子。再有就是，女性的卵巢能夠排出健康成熟的卵子，月經(jīng)正常的女性每個月經(jīng)周期都有會有一個健康成熟的卵子排出，這樣的才會有機(jī)會懷孕。對于卵巢功能不全或者說是月經(jīng)不正常的女性的就不容易懷孕。而且在女性排卵期前后都要有一個正常的性生活，使精子和卵子有機(jī)會相遇受精。精子在女性生殖道內(nèi)一般的能夠生存一到三天，卵子排出后能夠生存一天左右。所以說，女性排卵時間是在下次月經(jīng)來潮前十四天左右，在排卵前后幾天內(nèi)性交才有受孕的這種可能。如果是在非排卵期性交，這個情況下就不會懷孕了。還有生殖道是必須通暢無阻的，子宮的內(nèi)環(huán)境必須適合受精卵著床和發(fā)育，這些情況下都是沒有暢通無阻的，而且都是比較好的，這樣的女人懷孕的機(jī)會了才會高一些。
  語音時長 1:43”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）

  2018-08-26 9405次

• 怎么讓媳婦懷孕
  第一，要注意飲食，自然孕育，男性體內(nèi)鋅缺乏，會導(dǎo)致睪丸激素分泌過低，減少精子數(shù)量，所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有的谷物，鈣和維生素D也能夠幫助男性，提高男性的生育能力，可以多喝牛奶。第二，計算排卵期，由于大多數(shù)女性每個月經(jīng)周期只排出1個卵子，所以其實每個周期女性只有幾天的時間可能受孕。了解女性自身的排卵期，可以提高懷孕的幾率。第三，選擇最佳的性交時間，一旦女性知道自己什么時候排卵，就能把性生活安排在最佳受孕期，也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時間。建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易受孕。第四，性交后仰臥，性交之后仰臥，防止精子流出，有助于提高受孕的機(jī)會。第五，要放松，享受過程，避免過于緊張的情緒反而會擾亂女性的排卵周期，影響男性的睪丸激素分泌，導(dǎo)致精子數(shù)量下降。放松享受過程，可以提高受孕的幾率。
  語音時長 1:54”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-02 30280次

• 女孩子怎么讓胸部變大
  女孩子想到讓胸部變大建議進(jìn)行隆胸手術(shù)，乳房迅速增大現(xiàn)在主要有兩種手術(shù)辦法：自體脂肪移植，這種方法對于部分女性效果比較好，但對于大多數(shù)人可能不太理想，首先自體脂肪移植需要大量的脂肪，一般比較瘦的女性身上沒有這么多脂肪，無法完成。還有一種是假體植入，使乳房迅速增大。一般一星期之內(nèi)就可以擁有一對形狀比較滿意的乳房。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 603次

• 女孩子怎么讓胸部變大
  女孩子可以選擇手術(shù)隆胸的方式讓胸部變大，目前隆乳術(shù)的方式包括：假體植入、自體脂肪移植、注射隆胸等方式。假體植入方式是選擇假體放置于胸大肌下，使乳房飽滿充盈，可長久在人體內(nèi)留存，如遇到特殊情況可完整地取出。自體脂肪移植是取自身的脂肪填充，脂肪會自動融合到胸部本身的脂肪組織并形成為一個統(tǒng)一的整體。具體選擇什么樣的隆乳方式，建議到專業(yè)的整形醫(yī)院去由醫(yī)生面診后，制定適合的方案，以達(dá)到更好的效果。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 1001次

• 怎么讓女孩懷孕
  女孩想要容易懷孕，可以選擇在排卵期的時候過性生活，這個時候是比較容易受孕的。正常情況下，女性每個月都會有一次排卵，大約有十天左右的排卵期，排卵期時候會排出卵子，與精子結(jié)合形成受精卵，卵子的生命周期大約在24到36小時之間，在排卵期的時候，兩天一次性生活，一般是最容易懷孕了。女性在排卵期的時候可以安排
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-06-22 1386次

• 怎么讓女孩懷孕
  女孩想要容易懷孕，可以選擇在排卵期的時候過性生活，這個時候是比較容易受孕的。正常情況下，女性每個月都會有一次排卵，大約有十天左右的排卵期，排卵期時候會排出卵子，與精子結(jié)合形成受精卵，卵子的生命周期大約在24到36小時之間，在排卵期的時候，兩天一次性生活，一般是最容易懷孕了。女性在排卵期的時候可以安排
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-21 60次