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胖的人揉肚子會(huì)不會(huì)瘦

女, 58歲

2018-12-18 2462次

病情描述:

胖的人揉肚子會(huì)不會(huì)瘦

醫(yī)生回答

病情分析:

胖的人揉肚子也會(huì)稍微瘦一些,但是最有效的辦法,就是通過嚴(yán)格的飲食控制以及增加運(yùn)動(dòng)來減肥。建議肥胖的人采取分餐制,每日三餐,每餐主食不要超過100克,不要吃高熱量的食物,也不能喝飲料,每天至少運(yùn)動(dòng)一個(gè)半小時(shí)以上,這樣體重肯定會(huì)降下來。

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