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肥胖病怎么治

男, 69歲

2018-12-25 1394次

病情描述:

肥胖病怎么治

醫(yī)生回答

病情分析:

肥胖病的治療首先應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食,建議采取分餐制,每日三餐,每餐主食不要超過150克,最好保證在100克。其次長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),每天至少運(yùn)動(dòng)一個(gè)半小時(shí)以上,可以游泳、騎自行車、快走、慢跑、轉(zhuǎn)呼啦圈,做俯臥撐、打乒乓球等等,只要長期堅(jiān)持體重肯定會下降。

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