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肚子越來越大怎么減

女, 34歲

2019-02-12 3561次

病情描述:

肚子越來越大怎么減

醫(yī)生回答

病情分析:

肥胖患者應當控制飲食,增加體力活動和體育鍛煉,必須做到持之以恒,才能達到減肥的目的。要養(yǎng)成良好的飲食習慣和飲食規(guī)律,以低熱量,低脂,低鹽的飲食為主。

意見建議:

肚子大。可以做俯臥撐,仰臥起坐等運動。同時要多食用膳食纖維多的食物,少吃甜食和零食,忌食動物脂肪。

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