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問(wèn)頸后肌肉僵硬怎么治

女, 61歲

2019-01-23 1648次

病情描述:

頸后肌肉僵硬怎么治

醫(yī)生回答

病情分析:

頸后肌肉僵硬是由于您經(jīng)常低頭看手機(jī)造成的,就是不鍛煉所引起的。針對(duì)這種情況的話,建議采取按摩或者是理療等方式,放松頸部的肌肉,平時(shí)要注意減少低頭看手機(jī),看書(shū)的時(shí)間差不多超過(guò)一個(gè)小時(shí)了,就活動(dòng)一下頸部肩部。

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