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• 補血的食物有哪些

  補血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補血還有補腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補血的作用。還有一些魚類也有補血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補鐵的成分?？傊a血在食物當中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來進行補充。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 162672次

• 補鈣的食物有哪些？

  常見的補鈣的食物有牛奶、雞蛋、魚、瘦肉以及豆制品等食物。兒童生長發(fā)育快，需要的鈣量多，如果缺鈣會出現(xiàn)出汗多、影響智力發(fā)育、反應(yīng)遲鈍、影響骨骼發(fā)育出現(xiàn)X或O型腿等問題，需要及時補鈣。兒童補鈣除了可以吃補鈣的食物，還可以在平時多曬太陽，增加鈣的攝入量。還需要補充維生素D，促進鈣的吸收，調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，預(yù)防佝僂病。臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片，可以提高鈣的吸收攝入量，促進骨骼、牙齒的發(fā)育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時，需要注意的是，兒童必須在成人監(jiān)護下使用，將藥品放在兒童夠不到的地方。另外，服藥期間少喝飲料，少吃油炸膨化食品。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1355次

• 容易脹氣的食物有哪些
  肚子脹氣和飲食是有很大的關(guān)系的，吃了一些不容易消化的食物很容易導(dǎo)致肚子脹氣的發(fā)生。生活中，一些不容易消化的食物會引起脹氣的。食物主要有大蒜還有辛辣刺激的食物，還有一些油膩的油炸類的食品。都會導(dǎo)致脹氣的發(fā)生，豆制品，還有奶制品，這些也是要少吃，還有像洋蔥、土豆、紅薯，腌制的一些食物。這些都會很容易引起脹氣。在飲食上一定要多注意，吃一些容易消化的事情，在每頓飯的時候，最好是少吃一點，不要吃得過飽，不然會給胃帶來很大的負擔(dān)，這一點一定要注意，還有吃飯的時候一定要細嚼慢咽，少吃一些甜食多喝些水。
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  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-30 59352次

• 容易脹氣的食物有哪些
  容易脹氣的食物有：一，豆制品，比如黃豆，豆腐，豆?jié){，豆腐干等，這些食物可以產(chǎn)氣，會引起胃腸道積氣過多的情況，出現(xiàn)腸脹氣，腹脹等不適癥狀，如果是有胃炎，腸炎等消化功能弱的患者，進食豆制品之后更容易出現(xiàn)脹氣，引起患者的病情加重，需要注意避免進食這類食物，二，含淀粉高的食物，比如說蓮藕，紅薯，南瓜等，這些食物會在胃腸中發(fā)酵，一般經(jīng)過腸道細菌分解后產(chǎn)生大量的硫化氫，氨氣等氣體，如果一時不能排出，就會引起胃腸脹氣的情況，還有就是牛奶，奶粉，奶酪，有的人會出現(xiàn)乳糖不耐受的情況，一喝奶制品就會出現(xiàn)腹痛，腹脹，腹瀉的癥狀。
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  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2022-08-08 2125次

• 容易中毒的食物有哪些
  病情分析：日常生活中容易中毒的食物有：被亞硝酸鹽污染的食物，比如腌菜、放置時間過久的青菜等。被細菌污染的食品，比如乳制品、蟹類等。意見建議：建議在日常的生活中盡量不要進食一些隔夜菜、腌制時間過短的菜，不要進食一些沒有熟透的海鮮等。在食用食物前，一定要將其洗干凈、煮熟。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-06-15 1901次

• 容易上火的食物有哪些
  病情分析：一般日常所說的上火，是指人體陰陽平衡失調(diào)的結(jié)果，大多是由于過多的飲食辛辣，精神過度刺激，臟腑功能活動失調(diào)，勞累過度，飲食不節(jié)所致。意見建議：日常最常見容易上火的食物有：油炸類、火烤類、重口味的刺激性食物、熱性水果、肉類、酒類等。比如臘肉，雞肉，羊肉，橘子，榴蓮，芒果，辣椒，蔥，姜，蒜，酒，花椒等。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-09 4903次

• 疤痕增生的癥狀有哪些
  疤痕增生的癥狀比較多，比如毛細血管擴張、表面疤痕大于原創(chuàng)口、質(zhì)地較硬等，可能會影響到個人的美觀，甚至還有可能會出現(xiàn)功能障礙，所以要積極改善?；颊叱霈F(xiàn)疤痕增生，可能會在局部形成隆起且表面光滑的暗紅色腫物，部分患者還有可能會出現(xiàn)瘙癢以及疼痛的感
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2023-09-15 0次

• 容易流產(chǎn)的食物有哪些
  流產(chǎn)是指妊娠在28周以前、胎兒體重不足1000g而終止者。容易流產(chǎn)的食物包括螃蟹、甲魚、薏米、馬齒莧、桂圓等。1、螃蟹：螃蟹性寒涼，有活血化瘀的功效，食用后可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。2、甲魚：甲魚性寒，有通經(jīng)活絡(luò)、散瘀塊的功效，孕婦食用后可能會導(dǎo)致該癥狀。3、薏米：薏米對子宮平滑肌有興奮作用，可能會導(dǎo)致子宮收
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-11-30 0次