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問(wèn)快步走對(duì)髖關(guān)節(jié)有損傷嗎

女, 41歲

2022-12-31 918次

病情描述:

快步走對(duì)髖關(guān)節(jié)有損傷嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

快步走對(duì)髖關(guān)節(jié)可能會(huì)造成損傷,例如快步走時(shí)髖關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度過(guò)大或者負(fù)重快步走,就會(huì)造成髖關(guān)節(jié)損傷。但是掌握力度,例如力度適中,髖關(guān)節(jié)小幅度活動(dòng),通??梢越档完P(guān)節(jié)損傷的幾率。建議在快步走前,適當(dāng)?shù)淖鲆恍╊?lèi)似于扭腰,扭胯等運(yùn)動(dòng)舒緩髖關(guān)節(jié),避免對(duì)髖關(guān)節(jié)的扭傷。

意見(jiàn)建議:

假如快步走損傷到了髖關(guān)節(jié),應(yīng)當(dāng)適當(dāng)休息,禁止壓迫髖關(guān)節(jié),并且就醫(yī)做髖關(guān)節(jié)X光檢查,明確髖關(guān)節(jié)的損傷狀況。通過(guò)推拿,按摩,理療的方法,修復(fù)受損的髖關(guān)節(jié)。

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