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o型腿怎么改善

男, 6歲

2023-01-01 707次

病情描述:

o型腿怎么改善

醫(yī)生回答

病情分析:

O型腿可以通過八步矯正法改善,例如患者以站立姿勢向后走步,走步時腳跟先著地,走直線,一次走八步,來回重復該運動數(shù)次或者是患者以站立姿勢雙腳站立與肩同寬,腳的膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣進行下蹲,反復做蹲起運動,促進腿部內(nèi)側(cè)肌肉正常收縮。患者以平躺姿勢,小腿大腿呈45度角,然后抬起臀部使大腿與上身成一平面。

意見建議:

O型腿人群在平時生活中應避免從事劇烈運動或者長時間壓迫膝蓋腿部,否則會造成膝蓋內(nèi)外副韌帶收縮不良,加重O形腿病情。建議定期完善腿部X光檢查,明確膝蓋骨的具體情況。

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