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• 腰椎間盤(pán)突出怎么恢復(fù)

  腰間盤(pán)突出恢復(fù)，首先它有兩個(gè)概念，第一個(gè)就是被動(dòng)保護(hù)為主，主動(dòng)鍛煉一般不建議。第二個(gè)它的時(shí)間非常非常長(zhǎng)，一般是5到10年的時(shí)間，腰間盤(pán)突出簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，腰間盤(pán)由于先天薄弱，以及后天的反復(fù)運(yùn)動(dòng)大的負(fù)荷，壓導(dǎo)致椎間盤(pán)破裂了，這個(gè)破裂就像我們手背上劃一道口子一樣，你得等它自行的愈合，并不是說(shuō)我們通過(guò)外部的某些力量，能夠讓它得到改變。但愈合首先第一，不是主動(dòng)鍛煉能夠有幫助，而是不要去做某些運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)彎腰、負(fù)重、扭腰，比如說(shuō)彎腰搬重的東西，或者是我們羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫這些扭腰的運(yùn)動(dòng)，我們就不要去做這些運(yùn)動(dòng)。同時(shí)要給它足夠長(zhǎng)的時(shí)間，腰間盤(pán)突出的愈合時(shí)間，比我們想象的都要長(zhǎng)，一般來(lái)說(shuō)至少是一兩年，長(zhǎng)了的話5到10年，它才能逐漸地真正的愈合。所以跟大家平時(shí)的概念，可能不太一樣，第一腰間盤(pán)突出，不要想著去練什么，第二它要需要很長(zhǎng)的時(shí)間，所以這個(gè)也是心急不得。

  

  01:54
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 107055次

• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85425次

• 腰椎間盤(pán)突出多久恢復(fù)
  對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥狀比較輕的或者是神經(jīng)根壓迫比較輕的患者，往往可以通過(guò)保守治療，保守治療一般兩周左右恢復(fù)。但是保守治療以后，病人如果又重新的反復(fù)彎腰活動(dòng)，不注意坐姿以及腰部受涼，或者腰部外傷以后很容易引起腰椎間盤(pán)突出的復(fù)發(fā)。如果說(shuō)病人是采用手術(shù)治療，特別是微創(chuàng)手術(shù)，這種情況恢復(fù)比較快，一般兩周左右病人就可以恢復(fù)正常的活動(dòng)。如果說(shuō)病人是中老年人，需要行切開(kāi)的手術(shù)治療，也就是開(kāi)放手術(shù)，這種情況因?yàn)橐谐糠值淖蛋澹菀滓鹧档牟环€(wěn)定，要臥床一個(gè)月才能戴腰圍帶逐漸的下地活動(dòng)，也就是說(shuō)開(kāi)放的手術(shù)恢復(fù)要一個(gè)月左右，而微創(chuàng)的手術(shù)恢復(fù)要半月左右。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-01 9451次

• 腰椎間盤(pán)突出多久才能恢復(fù)？
  患者出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出，恢復(fù)的情況主要是根據(jù)患者腰椎間盤(pán)突出輕重有很大的關(guān)系，如果是輕微的腰椎間盤(pán)突出，一般恢復(fù)的時(shí)間在兩周到三周就可以。主要是患者進(jìn)行保守治療，讓患者臥床休息一周左右，行走的時(shí)候一般可以佩戴腰圍，避免一些負(fù)重以及腰部的劇烈彎腰動(dòng)作?；颊呖梢跃植窟M(jìn)行理療，比如推拿，按摩，熱敷，可以加速局部的血液循環(huán)，改善癥狀。如果患者是嚴(yán)重的腰椎間盤(pán)突出，特別是患者出現(xiàn)了下肢的疼痛、麻木、肌無(wú)力，它治療起來(lái)時(shí)間要更久，一般要兩個(gè)月左右，有可能還要進(jìn)行手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-05 6810次

• 腰椎間盤(pán)突出多久才能恢復(fù)？
  病情分析：具體多久恢復(fù)只能夠說(shuō)和嚴(yán)重的程度治療措施有一定關(guān)聯(lián)。如果是輕度的患者采取保守的治療，基本上1~2個(gè)月左右癥狀就會(huì)逐漸的緩解。而如果患者采取微創(chuàng)手術(shù)的治療，一般兩周左右就會(huì)恢復(fù)，開(kāi)放的手術(shù)恢復(fù)最少也得需要一個(gè)半月到兩個(gè)月的時(shí)間。意見(jiàn)建議：建議腰椎間盤(pán)突出的患者在選擇正確治療之后，多臥硬板床休息，不要過(guò)多的做扭腰彎腰的活動(dòng)，而且盡量的避免久坐久站，一定要注意保護(hù)好腰部，也避免發(fā)生外傷或者是受風(fēng)寒刺激。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-24 1801次

• 腰椎間盤(pán)突出手術(shù)多久恢復(fù)
  腰椎間盤(pán)突出手術(shù)方式很多，包括微創(chuàng)單純摘除椎間盤(pán)（椎間孔鏡、椎間盤(pán)鏡等）、微創(chuàng)放內(nèi)固定的，開(kāi)放的打釘放內(nèi)固定和不放內(nèi)固定的。術(shù)后具體恢復(fù)時(shí)間和病情以及手術(shù)方式有關(guān)，微創(chuàng)單純摘除椎間盤(pán)術(shù)后恢復(fù)快，早期就可以下地行走，回到工作崗位時(shí)間短，開(kāi)放的話相對(duì)恢復(fù)時(shí)間久，但是具體仍需要根據(jù)病情程度以及手術(shù)方式?jīng)Q定，術(shù)后的話，主治醫(yī)師一般都會(huì)交代相關(guān)注意事項(xiàng)。
  鄭聲雄 主治醫(yī)師解放軍第四七六醫(yī)院

  2019-01-02 3402次

• 腰椎間盤(pán)突出恢復(fù)了
  所謂的腰椎間盤(pán)突出恢復(fù)只是臨床中的治愈。雖然沒(méi)有疼痛癥狀了，但是由于病理基礎(chǔ)還是存在的。后期再過(guò)度勞累，受涼或者是受到外傷的情況下就有可能會(huì)使腰椎間盤(pán)突出癥狀再次復(fù)發(fā)的。所以說(shuō)對(duì)腰椎間盤(pán)突出病人雖然恢復(fù)了，后期一定要注意保護(hù)的，否則就容易引起再次復(fù)發(fā)，需要避免久坐久站。避免過(guò)度的彎腰拿重東西，抬重物
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 351次

• 腰椎間盤(pán)突出的恢復(fù)
  腰椎間盤(pán)突出分為急性期，緩解期和恢復(fù)期。急性椎間盤(pán)主要以治療為主，恢復(fù)期主要以病人的自我康復(fù)為主，康復(fù)期間以病人回家康復(fù)為主，所以腰椎間盤(pán)突出的恢復(fù)主要是病人自主活動(dòng)，平常病人要少做脊柱彎腰工作比如擦地或者是彎腰搬重物這種動(dòng)作要少做，在平常所進(jìn)行動(dòng)作的時(shí)候可以做爬單杠雙杠或者是俯臥位練習(xí)腰背肌功能鍛
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 357次