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• 心律失常如何鍛煉身體

  心律失常的體育鍛煉，要根據(jù)不同的類型來選擇不同的方案，或者說我們的宗旨就是量力而行。如果這個心律失常，它是一個偶發(fā)的早搏，那么這種情況下，是不影響體育鍛煉的，也就是說可以進(jìn)行正常的體育鍛煉。如果心律失常是有明確的誘因，比如說是有一個明確的冠脈狹窄的基礎(chǔ)上，而出現(xiàn)的心律失常，那么他的運(yùn)動量就不適宜太大，因為過度的運(yùn)動可能會增加心肌的耗氧，使心律失常發(fā)生一個惡化。因此我們還是需要積極的糾正冠狀動脈的狹窄，在糾正以后，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹鸩皆黾拥捏w育運(yùn)動。如果它是一個心肌病，比如說擴(kuò)張性或者肥厚性心肌病，這種情況下，如果增加體育運(yùn)動，就會誘發(fā)心律失常的出現(xiàn)，甚至引起猝死，那么他的運(yùn)動量就不適宜過大。

  

  01:18
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-24 4275次

• 男人鍛煉身體能提高硬度嗎

  鍛煉身體可以減輕體重，放松壓力，舒緩情緒，促進(jìn)身體的代謝循環(huán)，但是對于治療因心理性因素導(dǎo)致的硬度不佳，具有一定的改善作用，但是還需要積極地進(jìn)行科學(xué)治療。性生活的時候陰莖硬度勃起不夠可能是存在勃起功能障礙，還可能會有中途疲軟的表現(xiàn)?？梢酝ㄟ^服用藥物來治療，臨床上常用的藥物是西地那非，如(金戈)偉哥枸櫞酸西地那非片，可以在性生活前1個小時服用，在性刺激下自然起效，不會影響正常的工作和生活。勃起功能障礙可由心理性因素和器質(zhì)性因素導(dǎo)致。治療心理性因素引起的勃起功能障礙，要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，消除性生活前緊張和害怕的情緒，恢復(fù)對性生活的自信心，有助于提高性能力，改善性生活質(zhì)量。治療器質(zhì)性因素導(dǎo)致的陽痿，要去正規(guī)的醫(yī)院男科或泌尿外科進(jìn)行專業(yè)性治療。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:20
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-10-29 15320次

• 高血壓能鍛煉身體嗎
  高血壓患者平常鍛煉要根據(jù)年齡、心境、季節(jié)等因素不同選擇的鍛煉方式也不同。由于劇烈的運(yùn)動可能會造成內(nèi)在激素分泌比較旺，或者是造成心腦血管的刺激引發(fā)病情的加重。所以高血壓患者在選擇鍛煉方式的時候最好選擇比較緩慢的輕柔的有氧運(yùn)動，切勿過量或者是太累。因為這樣會造成惡性循環(huán)的，像在平?？梢圆扇⊙驖u進(jìn)的鍛煉方式來增加活動量。另外，注意周圍的環(huán)境氣候，比如夏天避免中午氣溫過高的時候出來鍛煉，冬天要注意保暖，最好是選擇在溫度合適的時候鍛煉以免造成心腦血管急性事件的發(fā)生。還有就是在鍛煉之前最好是做熱身運(yùn)動，在鍛煉之前的水分一定要補(bǔ)充充足以免造成身體缺水。
  語音時長 1:24”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-02 3092次

• 高血壓如何鍛煉身體
  高血壓的鍛煉因年齡、心境、季節(jié)等因素不同，選擇的鍛煉方式不同。由于這些劇烈運(yùn)動可能造成內(nèi)在的激素分泌，可以選擇比較簡單的一些體育鍛煉，像快步走，打太極拳，這些非劇烈的運(yùn)動，比較適合高血壓患者。還有，在運(yùn)動的時候過量還有強(qiáng)度太大、太累，都會導(dǎo)致身體的不適，所以盡量不要強(qiáng)度太大的鍛煉，采取循序漸進(jìn)的方式來增加活動量。另外，要注意周圍環(huán)境氣候，夏天避免中午艷陽高照的時間，冬天要注意保暖，防止中風(fēng)或者是著涼。
  語音時長 1:15”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-31 1862次

• 高血壓怎樣鍛煉身體
  病情分析：高血壓患者要鍛煉身體，建議平時的時候要養(yǎng)成堅持鍛煉身體的好習(xí)慣，而且要選擇一些運(yùn)動，不要過于劇烈的，比如說可以每天堅持慢走、慢跑、打太極拳或者是騎自行車，這些都是可以的，要根據(jù)自己血壓的水平來選擇適合的。意見建議：因為高血壓患者需要長期的服用降壓藥物來平穩(wěn)的控制血壓，同時情緒不能夠波動過大，不能夠過度的辛苦，不能夠進(jìn)行一些過于劇烈的運(yùn)動。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-04 2502次

• 高血壓如何鍛煉身體
  高血壓患者鍛煉身體要根據(jù)自己的實際情況，選擇適合自己的一些體育鍛煉。但是，最好還是要能夠長期的堅持，而且運(yùn)動量不要過于劇烈，要循序漸進(jìn)，慢慢的增加，長期堅持才能夠?qū)τ谘獕旱目刂朴幸欢ǖ淖饔谩Ｍ瑫r也要做到飲食的清淡。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-24 2102次

• 高血壓鍛煉身體
  對于高血壓的病人生活方式干預(yù)適用于所有高血壓患者，要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，運(yùn)動可有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，提高心血管調(diào)節(jié)適應(yīng)能力，穩(wěn)定血壓水平。不同程度的高血壓患者應(yīng)有不同的運(yùn)動方式及運(yùn)動量，而且每位患者應(yīng)結(jié)合自身情況，制定個體化的鍛煉計劃，比如患者可以根據(jù)自己在運(yùn)動前后脈搏的變化及自我感覺來調(diào)整運(yùn)
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-26 59次

• 高血壓該怎樣鍛煉身體
  高血壓患者鍛煉身體可以做的運(yùn)動有散步、慢跑、騎車、游泳、慢節(jié)奏的交誼舞和體操等有氧運(yùn)動。運(yùn)動可以增強(qiáng)免疫力，更是有效緩解高血壓的輔助手段之一。建議高血壓患者堅持運(yùn)動，會對治療有幫助的，即使沒有高血壓疾病，長期的有氧運(yùn)動對人的身體也是有利的。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-10 0次