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懷孕五個(gè)月睡眠不好怎么辦

女, 41歲

2019-01-01 1859次

病情描述:

懷孕五個(gè)月睡眠不好怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

這大多數(shù)與精神因素及壓力有關(guān),建議孕婦一定要放松心情,白天可以適當(dāng)?shù)亩嗟绞彝饣顒?dòng),散步等,5個(gè)月時(shí)也要注意補(bǔ)充鈣質(zhì),補(bǔ)鈣也可以有利于睡眠,或者可以在睡前喝一杯溫牛奶,也可以有利于睡眠。

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