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• 手臂粗怎么瘦下來

  手臂粗可以通過吸脂或運(yùn)動(dòng)減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細(xì)的操作，手術(shù)之后需要穿一段時(shí)間的塑身衣，大致需要穿三個(gè)月左右，可以對吸脂區(qū)域的手臂達(dá)到良好的塑形的作用。術(shù)后在一段時(shí)間之內(nèi)，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現(xiàn)感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護(hù)理工作，以免影響最后的護(hù)理效果，手術(shù)恢復(fù)的時(shí)間也是比較長的。還可以通過運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運(yùn)動(dòng)。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時(shí)盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。

  

  01:27
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-12-09 3979次

• 激素肥胖怎么瘦下來

  激素性肥胖包括兩種，一種是我們常說的醫(yī)源性的，就是治療服用激素以后導(dǎo)致的肥胖，那么這種情況一般來說，停用激素以后，絕大部分病人還是能自行恢復(fù)的。還有一種情況，就是一個(gè)病理的狀態(tài)，比如說像庫欣氏綜合征，就是激素分泌過多導(dǎo)致的。那么這個(gè)只能去除原發(fā)病以后，才能解決這些問題。所以，大家應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院去就診治療，明確診斷，才可以判斷這個(gè)問題，而不是自行在家來判斷，是否為激素導(dǎo)致的肥胖。

  

  01:19
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-11-21 16318次

• 突然瘦下來是什么原因
  突然瘦下來的原因有以下幾種：一、熱量攝入不足，正常情況下進(jìn)食攝入能量唯一的方式，營養(yǎng)匱乏而消瘦多由于熱量攝入不足引起的，比如災(zāi)荒，戰(zhàn)爭和生產(chǎn)落后的地區(qū)熱量不足，著稱下丘腦綜合癥，多種因素?fù)p傷下丘腦，可以導(dǎo)致攝氏中樞受到損害，容易出現(xiàn)，厭食，拒食從而導(dǎo)致突然瘦下來。口腔、咽喉、食管、噴門部病變導(dǎo)致吞咽困難，進(jìn)而影響進(jìn)食也會(huì)導(dǎo)致突然瘦下來。胃腸道的疾病，如急性消化性潰瘍、急性胃炎，急性的幽門狹窄，不完全的腸梗阻，胃部分切除術(shù)后也會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足而消瘦。惡性腫瘤，患有惡性腫瘤會(huì)引起食欲缺乏，腫瘤迅速生長消耗能量，均會(huì)導(dǎo)致突然瘦下來?；加心承└腥拘约膊?，結(jié)核，血吸蟲，傷寒，化膿性感染，艾滋病等消耗體力，消耗熱能也會(huì)導(dǎo)致突然瘦下來。某些重要臟器的病變和功能衰竭，如心衰、呼衰，都會(huì)導(dǎo)致突然瘦下來。服用某些藥物導(dǎo)致食欲缺乏，也可以引起消瘦。還有就是精神性厭食，患者情緒因素，處于拒食狀態(tài)體重急劇下降。二、營養(yǎng)物質(zhì)的丟失增加，急性腹瀉嚴(yán)重，腸結(jié)核，小腸切除術(shù)后，肝膽系統(tǒng)疾病，糖尿病等都會(huì)導(dǎo)致突然瘦下來。三、代謝率增高導(dǎo)致消耗增加，如甲狀腺功能亢進(jìn)，或服用甲狀腺素過量，時(shí)隔細(xì)胞瘤患者大量兒茶酚胺釋放入血，均可以使代謝增加因而可以導(dǎo)致突然瘦下來。
  語音時(shí)長 2:48”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-02 26823次

• 產(chǎn)后肥胖怎么瘦下來
  一、產(chǎn)后肥胖患者要攝取健康地飲食，健康地飲食對減肥來說很重要，攝取正確才能有效地減去重量。應(yīng)該要多吃一些含纖維素、豐富蛋白質(zhì)、維生素等豐富地食物，避免攝取高熱量和高脂肪地食物。二、規(guī)律地運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于提高新陳代謝，燃燒身體地脂肪和熱量，因此應(yīng)該要有規(guī)律地鍛煉，最好每天進(jìn)行三十分鐘左右地有氧運(yùn)動(dòng)來減輕體重。三、可以飲用大量地水，喝水有助于增加飽足感，避免吃地太多，還能幫助身體代謝廢物和毒素讓身體保持健康，因此可以在吃飯之前先喝一大杯水。四、還有就是要獲得充足地睡眠，睡眠不足會(huì)影響荷爾蒙以及新陳代謝，讓你地體重上升或者減重沒有成效，因此，產(chǎn)后肥胖地患者應(yīng)該要讓自己獲得充足地睡眠每天至少要睡七至八個(gè)小時(shí)。
  語音時(shí)長 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 2734次

• 臉部如何瘦下來
  臉部瘦下來是可以考慮局部注射瘦臉針的，在臨床上常用的就是肉毒毒素，肉毒毒素是一種膽堿酯酶抑制劑，可以抑制乙酰膽堿的活性，進(jìn)而抑制肌肉的收縮，可以使肌肉的體積在一定程度上縮小。不過肉毒毒素一般情況下可以維持3~6個(gè)月左右的時(shí)間，要想維持長久的效果，需要反復(fù)的注射。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 402次

• 怎么快速瘦下來
  吸脂手術(shù)可以很快速有效的瘦身，比較排斥手術(shù)的求美者，想要快速瘦身，需要嚴(yán)格的控制飲食，配合合理的運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行瘦身。使身體快速的瘦下來，可以采取一些綜合措施。首先要保證營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)墓?jié)食，減少熱量的攝入，并且適當(dāng)?shù)淖鲩L期的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、爬山、騎自行車、跳繩等。另外還可以選擇醫(yī)美的方式局部抽吸脂肪組織，以達(dá)到塑形和快速瘦下來的目的。一定不要盲目相信一些減肥藥物，目前唯一一個(gè)經(jīng)過國家批準(zhǔn)的藥物是奧利司他，該藥物在一定程度上可以有瘦身效果，但也有可能會(huì)出現(xiàn)脂肪瀉、油性斑點(diǎn)等等反應(yīng)，詳情咨詢醫(yī)師或閱讀說明書后在使用。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 401次

• 突然瘦下來是什么原因
  突然瘦下來的原因有以下幾種：一、熱量攝入不足，正常情況下進(jìn)食攝入能量唯一的方式，營養(yǎng)匱乏而消瘦多由于熱量攝入不足引起的，比如災(zāi)荒，戰(zhàn)爭和生產(chǎn)落后的地區(qū)熱量不足，著稱下丘腦綜合癥，多種因素?fù)p傷下丘腦，可以導(dǎo)致攝氏中樞受到損害，容易出現(xiàn)，厭食，拒食從而導(dǎo)致突然瘦下來。口腔、咽喉、食管、噴門部病變導(dǎo)致吞咽
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 619次

• 突然瘦下來是什么原因
  突然瘦身可能由多種因素導(dǎo)致，這些因素包括精神壓力、生活習(xí)慣的改變、慢性疾病以及藥物的影響。一、精神壓力過大長期處于高壓狀態(tài)，人體會(huì)分泌過多的皮質(zhì)醇。這種激素不僅會(huì)影響人的情緒和行為，還會(huì)干擾身體的正常代謝，導(dǎo)致體重下降。二、飲食和生活習(xí)慣改
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-04 0次