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• 吃什么補蛋白快

  想要補充蛋白建議平時可以多吃些含蛋白質(zhì)比較高的食物，比如像各種肉類，如豬肉、雞肉、鴨肉、羊肉等等，這些都是含蛋白質(zhì)比較豐富的食物。其次就是各種蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等等。再就是各種魚類，比如草魚、鰱魚、鯽魚等等。還有就是各種奶類及豆制品，比如像大豆、豆奶、豆?jié){、豆腐、豆腐乳等等。以上都是含有豐富的蛋白質(zhì)，平時多吃這些食物是可以幫助增加體內(nèi)蛋白質(zhì)含量的。

  

  01:24
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3500次

• 小產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快

  小產(chǎn)是中醫(yī)上的病名，一般是指妊娠12-28周內(nèi)，胎兒已經(jīng)形成而自然殞墮，通常小產(chǎn)后的女性氣血虛弱，可以多吃一些補血的食物，對身體的恢復(fù)有好處，比如可以吃一些紅棗、豬肝等補血的食物。小產(chǎn)一般是因為氣血虛弱以及外傷等原因?qū)е碌?，再加上小產(chǎn)之后又會造成女性失血的現(xiàn)象，因此如果不注意補血的話，女性的身體靠自然恢復(fù)是比較困難的。對于血虛比較嚴(yán)重的女性通常除了通過飲食來補血之外，還需要服用補血的藥物，來促進(jìn)小產(chǎn)后子宮和身體的恢復(fù)，幫助淤血排出。服用藥物調(diào)理可以選擇中成藥一類的，例如補血益母丸等。對于小產(chǎn)后的女性可以起到補益氣血、祛瘀生新的作用，對調(diào)養(yǎng)子宮、身體恢復(fù)是比較有益的。如需使用補血益母丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:48
  李云波 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2020-09-08 23499次

• 流產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快
  流產(chǎn)后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品以及新鮮的蔬菜和水果，人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，應(yīng)該多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類制品等；忌食刺激性的食品，如辣椒、酒等。此外要保證補充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補養(yǎng)的時間是以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者可以酌情適當(dāng)?shù)难娱L補養(yǎng)時間，飲食需要注意以下幾點：一、人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)該供給1.5到2克，因此多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類制品等。二、由于身體較虛弱常易出汗，補充水分以少量多飲，汗液中排出水溶性維生素比較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果，也有利于防止便秘。三、在正常飲食的基礎(chǔ)上，應(yīng)該適當(dāng)?shù)南拗浦荆g(shù)后一星期內(nèi)，脂肪控制在每日八十克左右，行經(jīng)紊亂者忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。
  語音時長 1:49”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-19 118755次

• 女人流產(chǎn)后吃什么補
  女性在流產(chǎn)之后，建議在飲食上可以吃下列的食物進(jìn)補：第一，可以多煲一些雞湯，魚湯，肉湯，通過喝這些湯水來提高機體的抵抗力。第二，可以多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，比如說多吃魚，多吃雞蛋，能夠增加機體的抵抗力。第三，可以吃一些含有維生素類的食物，比如新鮮的水果和蔬菜都能改善相應(yīng)的抵抗力。另外，在飲食上還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a血的食物，比如說瘦肉，豬肝，櫻桃，菠菜，水蜜桃等等。在流產(chǎn)之后要適當(dāng)?shù)慕o予臥床休息，并且如果是早期流產(chǎn)的情況下，一個月不可以有性生活。如果是晚期流產(chǎn)的情況下，建議42天之后通過檢查沒有其他不舒服才可以有性生活。
  語音時長 01:13”
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2020-11-25 13769次

• 流產(chǎn)后吃什么補身體
  流產(chǎn)以后需要注意： 1.多吃富含蛋白質(zhì)的食物，及時的補充體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)； 2.多吃一些補氣養(yǎng)血的食物，如：大棗、阿膠、紅糖、雞蛋等，補充體內(nèi)的氣血，幫助機體恢復(fù)； 3.不吃生的食物，不吃刺激性的食物； 4.保持會陰部的清潔，及時的更換內(nèi)褲，禁止性生活防止出現(xiàn)了交叉感染。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-12-14 8004次

• 流產(chǎn)后吃什么湯補身體
  病情分析：流產(chǎn)后最好吃烏雞湯，烏雞富含優(yōu)質(zhì)高蛋白和豐富的膠原蛋白，喝了以后，能增強機體抵抗力，并有調(diào)理月經(jīng)的作用，豬蹄兒燉花生，鯽魚湯，補身體也都可以的。意見建議：流產(chǎn)后注意休息，不要著涼，不要劇烈運動，飲食增加營養(yǎng)，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，一個月之內(nèi)不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-04-22 4803次

• 流產(chǎn)后吃什么補身體
  流產(chǎn)一般是指胚胎或胎兒尚未具有生存能力而妊娠終止，流產(chǎn)后的患者通常吃雞蛋、小米粥、紅棗、豬肝、驢膠補血顆粒等補身體。1、雞蛋：雞蛋的蛋白質(zhì)含量較高，流產(chǎn)后的患者適量食用雞蛋，可以為身體補充能量，對促進(jìn)機體恢復(fù)有好處。2、小米粥：小米粥屬于半流質(zhì)食物，營養(yǎng)豐富且易消化，患者可以適量食用小米粥，對身體有
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-11-08 0次

• 流產(chǎn)后應(yīng)該吃什么補身體
  流產(chǎn)后應(yīng)該吃小米粥、魚肉、西瓜、驢膠補血顆粒、復(fù)合維生素片等食物和藥物補身體，如果流產(chǎn)后有不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。1、小米粥：流產(chǎn)后身體比較虛弱，所以需要嚴(yán)格加強飲食護(hù)理，日常飲食建議以清淡為主，而小米粥比較容易被身體消化，所以可以適量的吃，能夠為身體補充營養(yǎng)與能量。2、魚肉：屬于高蛋白質(zhì)、高微量元素
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-01-09 0次