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吃菠蘿有營養(yǎng)嗎

男, 33歲

2020-07-20 1131次

病情描述:

吃菠蘿有營養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

菠蘿中含有蛋白質(zhì),脂肪,纖維,尼克酸,鉀,鈉,鋅,碳水化合物,鈣,磷,鐵,胡蘿卜素,硫胺素,核黃素,維生素,另含多種有機(jī)酸及菠蘿酶等,所以吃菠蘿有營養(yǎng)。

意見建議:

菠蘿是盛夏消暑、解渴的珍品,也是良好的減肥、健康水果。果實(shí)含有菠蘿酶,有幫助消化蛋白質(zhì)、治支氣管炎、利尿等功效,并對(duì)預(yù)防血管硬化及冠狀動(dòng)脈性心臟病有一定的作用。建議食用新鮮菠蘿時(shí),先將菠蘿用鹽水浸洗,味道會(huì)更甜。

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