問吃菠蘿有營養(yǎng)嗎
病情描述:
吃菠蘿有營養(yǎng)嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
菠蘿中含有蛋白質(zhì),脂肪,纖維,尼克酸,鉀,鈉,鋅,碳水化合物,鈣,磷,鐵,胡蘿卜素,硫胺素,核黃素,維生素,另含多種有機(jī)酸及菠蘿酶等,所以吃菠蘿有營養(yǎng)。
意見建議:
菠蘿是盛夏消暑、解渴的珍品,也是良好的減肥、健康水果。果實(shí)含有菠蘿酶,有幫助消化蛋白質(zhì)、治支氣管炎、利尿等功效,并對(duì)預(yù)防血管硬化及冠狀動(dòng)脈性心臟病有一定的作用。建議食用新鮮菠蘿時(shí),先將菠蘿用鹽水浸洗,味道會(huì)更甜。
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