問冠心病人該如何減肥
病情描述:
冠心病人該如何減肥
答醫(yī)生回答
病情分析:
冠心病患者減肥,主要是通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),像快走、慢走為主,避免劇烈的運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,尤其是碳水化合物的攝入,可以多吃一些蔬菜,也要限制甜的水果的攝入。
意見建議:
冠心病患者平時(shí)飲食,要低鹽低脂飲食,以清淡易消化的食物為主,控制好血脂、血糖。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,早睡早起不熬夜。多喝水,保持患者的體內(nèi)水分,促進(jìn)代謝。
為你推薦
-
冠心病人群我們說哪些人群,警惕冠心病的發(fā)生,我們還是一個(gè)很老的話題,就是哪些病人,也有這個(gè)冠心病的高危因素,臨床上比如說一個(gè)重度肥胖的,他的體重指數(shù)超過30%的,那他將來發(fā)生,冠心病的發(fā)生率,就比體重指數(shù)小于25的,要增加3到8倍。比如說高血壓長期沒有控制的,長期超過140/80的病人,他將來發(fā)生冠心病的幾率,也是增加3倍,那糖尿病的病人,在未來五年或十年,如果血糖不好好地控制,他發(fā)生,冠心病的幾率會(huì)非常高的。針對這個(gè)比如說三高的人群,現(xiàn)在要加上一個(gè)高尿酸血癥,另外還有一個(gè),呼吸睡眠暫停綜合征,這種低氧血癥,可以造成血壓的增加,另外它可以造成機(jī)體的缺氧,可以誘發(fā)好多心絞痛,心梗的發(fā)生,我們說針對這些高危的病人,我們要早期預(yù)防,一個(gè)早期治療,另外是及時(shí)的警覺,比如說你血壓很長時(shí)間沒有控制,血糖很長時(shí)間沒有控制好,血脂,比如說低密度脂蛋白沒有達(dá)標(biāo),這要及時(shí)合理的治療,早期去看醫(yī)生,減少冠心病的發(fā)生。01:42
-
如何自測冠心病冠心病是因冠狀動(dòng)脈粥樣硬化,心肌血液供應(yīng)發(fā)生障礙引起的心臟病。冠心病的主要臨床表現(xiàn)包括心悸、胸悶、頭暈等癥狀。冠心病的自測包括如下幾點(diǎn):勞累或精神緊張時(shí)出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛,并向左上臂放射,持續(xù)幾分鐘。體力活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短。出現(xiàn)與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的頭痛、牙痛、腿痛等。冠心病患者除了學(xué)會(huì)對冠心病的自測外,關(guān)于冠心病的藥物治療也是很重要的,常見的治療冠心病的藥物包括硝酸甘油、阿司匹林等,這些藥物可起到擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、抗血小板凝聚等作用,除此之外配合益安寧丸這種補(bǔ)氣活血的中成藥,可明顯改善心臟供血的效果,可緩解對于冠心病導(dǎo)致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟等癥狀。益安寧丸具有補(bǔ)氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神的功效,可以提高免疫力,調(diào)養(yǎng)五臟,調(diào)理身體機(jī)能,活心血、補(bǔ)心氣、養(yǎng)心力、養(yǎng)好心。冠心病患者,平時(shí)應(yīng)心胸開闊,定期檢查,注意病情變化,適當(dāng)休息,及時(shí)遵醫(yī)囑服藥,積極治療。如果需要了解更多的用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。02:04
-
冠心病人該如何減肥對于存在冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的患者,男性應(yīng)當(dāng)將腹圍控制在85cm以下,女性應(yīng)當(dāng)將腹圍控制在80cm以下,相對來講是最為理想。除此之外,應(yīng)當(dāng)規(guī)律的作息,適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合運(yùn)動(dòng)減肥,每周可以運(yùn)動(dòng)4-5次,每次持續(xù)時(shí)間最好超過30分鐘,這樣才可以更好的減脂,如果患者目前病情不是很穩(wěn)定,那么可以縮短每次活動(dòng)的時(shí)間,增加活動(dòng)頻次,這樣也有助于使冠心病患者減輕體重。建議患者可以在飲食上多加控制,每頓飯吃七八分飽,多吃新鮮的瓜果蔬菜,減少主食的攝入就有助于更好的減輕體重。語音時(shí)長 01:15”
-
冠心病病人如何減肥冠心病患者如果想減肥,可以給自己設(shè)定一個(gè)良好的減肥方案。比如,首先在飲食上一定要注意清淡,可以盡量的多吃些蔬菜、水果,少吃多餐。以低脂、低鹽、低熱量的飲食為主。少吃主食,可以適當(dāng)?shù)某孕~、蝦、瘦肉,以低熱量且高鈣、高蛋白的食物為主,也不要一次性吃太多,而且吃飯的時(shí)候最好是充分的咀嚼食物。晚上的晚餐,盡量不要吃主食,只吃青菜,早上主要吃一些高蛋白、高鈣的食物,還有人患者可以在平常,多參加一些體育鍛煉。首先,可以通過運(yùn)動(dòng)來減體重,每天可以適量的運(yùn)動(dòng),然后慢慢的增加運(yùn)動(dòng)量,促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒,像快步走,打太極拳,做健身操,這些都比較適合。語音時(shí)長 01:22”
-
冠心病該如何預(yù)防病情分析:冠心病的預(yù)防主要是應(yīng)注意生活上應(yīng)低鹽低脂飲食,少吃過咸的和含膽固醇量較高的食物,如咸菜臘肉新余,動(dòng)物脂肪,動(dòng)物內(nèi)臟,巧克力奶油等,適當(dāng)鍛煉身體,避免久坐,控制體重,避免肥胖。有高血壓,高血糖,高血脂的患者一定要控制好這些危險(xiǎn)因素。意見建議:建議冠心病的患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免勞累熬夜,早睡早起,三餐定時(shí)定量。戒掉吸煙飲酒的不良生活嗜好。
-
冠心病人如何運(yùn)動(dòng)鍛煉病情分析:冠心病人選擇運(yùn)動(dòng),一定要選擇一些比較平緩的運(yùn)動(dòng)方式。比如說可以選擇一些慢走散步或者是打太極拳的這樣的一些運(yùn)動(dòng)方法是比較好的。長期的堅(jiān)持也是可以有一些效果的。意見建議:積極的鍛煉身體以外,在飲食當(dāng)中一定要做到營養(yǎng)全面均衡,葷素搭配好要少吃過于辛辣刺激油膩的食物。也要定期的服用相關(guān)的藥物來進(jìn)行治療。
-
冠心病人如何調(diào)節(jié)飲食冠心病患者每日鹽的攝入量不應(yīng)超過6g,多吃水果蔬菜、粗糧、魚類、豆類等蛋白質(zhì)含量較高的食物,少吃高脂肪、高膽固醇、高熱量的食物。另外,冠心病患者做菜要用植物油,不用或少用動(dòng)物油。青菜水果多吃有益,西紅柿可以天天吃,但不要加太多糖,還有豆制品
-
冠心病人如何擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈冠心病人擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,可以使用硝酸酯類藥、鈣通道阻滯劑、鉀通道開放劑等藥物。1、硝酸酯類藥:是一類常用的擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管的藥物,主要作用機(jī)制是通過產(chǎn)生一氧化氮,達(dá)到舒張血管平滑肌、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、改善冠狀動(dòng)脈血流、改善心肌缺血的作用。代表性藥物是硝酸甘油片,是一種起效非常迅速的短效硝酸酯類藥物,通過舌