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問(wèn)孕婦可以吃燉花生嗎

女, 30歲

2021-06-14 1335次

病情描述:

孕婦可以吃燉花生嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃燉花生?;ㄉ臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,甚至營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可以和雞蛋,牛奶,瘦肉等一些蛋白質(zhì)含量高的食物相提并論。花生中含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪,尤其是不飽和脂肪酸的含量比較高,孕婦進(jìn)食后能夠補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng),有利于孕期孕婦的身體健康,對(duì)胎兒的健康發(fā)育也有很好的作用。

意見(jiàn)建議:

孕婦懷孕期間一定要注意定期的到醫(yī)院進(jìn)行常規(guī)的產(chǎn)前檢查,平時(shí)注意休息,不要熬夜,保證充足的睡眠。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。

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