問上山運動對膝蓋有傷害嗎
病情描述:
上山運動對膝蓋有傷害嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
上山運動對膝蓋是否有傷害,取決于運動的幅度大小,如果運動幅度過大,容易對膝蓋造成損傷,一般會引起膝蓋扭傷或者膝蓋韌帶拉傷。如果上山運動幅度適中,通常是不會直接對膝蓋造成損傷的。
意見建議:
在上山運動時,建議量力而行,切勿長時間運動,或者短時間劇烈運動。如果不慎將膝蓋扭傷,建議立即停止運動,然后就診骨科做膝關(guān)節(jié)X光和CT檢查,了解膝蓋的損傷情況。
為你推薦
-
硼砂對皮膚有傷害嗎短時間接觸硼砂是不會對皮膚有傷害的,硼砂又叫月石,有殺菌作用,主要是外用,有清熱解毒,消腫,防腐的作用;內(nèi)服可以清肺化痰。常用于急性扁桃體炎,咽喉炎,咽喉腫痛,口舌生瘡,口腔炎,齒齦炎,中耳炎,目赤腫痛,汗斑,為五官科疾患的常用藥。硼砂一般在食品上起彭松、防腐作用,但是不利于消化,人體皮膚短時間接觸沒有影響,但是長時間接觸最好是做防護(hù)措施。建議長期從事和硼砂相關(guān)的工作者,最好還是戴上手套。01:31
-
捐獻(xiàn)骨髓對人體有傷害嗎老百姓認(rèn)為流出去的血就是人的精華,而捐獻(xiàn)骨髓、干細(xì)胞實際上就是要獻(xiàn)血,而且比普通獻(xiàn)血要求要高,所以普通老百姓認(rèn)為捐獻(xiàn)骨髓捐對人體有損傷。但經(jīng)醫(yī)學(xué)研究表明,幾十年的造血肝細(xì)胞移植實踐,隨訪全世界十幾萬捐獻(xiàn)者,他們的身上并沒有發(fā)生捐獻(xiàn)導(dǎo)致的并發(fā)癥。所以認(rèn)為獻(xiàn)骨髓對人體對人體沒有傷害。盡管捐獻(xiàn)者短期內(nèi)會出現(xiàn)乏力、局部疼痛,但是遠(yuǎn)期是安全的。01:54
-
對膝蓋有益的運動對膝蓋有益的運動一般最好的是進(jìn)行游泳,當(dāng)然也可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉。不管是其他哪一種運動對膝蓋都有可能會產(chǎn)生不同程度的損傷,比如進(jìn)行跑步,進(jìn)行登高爬山,在運動的過程當(dāng)中有可能會出現(xiàn)不同程度的損傷,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的扭傷,會引起內(nèi)外側(cè)副韌帶、交叉韌帶,以及半月板的損傷,如果損傷程度比較嚴(yán)重,還需要進(jìn)行手術(shù)。長期進(jìn)行這些運動會導(dǎo)致關(guān)節(jié)反復(fù)的受到壓迫,所以會引起關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變,會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的剝脫、掉落,有可能會形成膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎,當(dāng)然也會導(dǎo)致周圍韌帶以及半月板的慢性勞損,也會形成慢性滑膜炎,會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛以及腫脹。游泳時關(guān)節(jié)不會受到重力的影響,所以不會出現(xiàn)上述的改變。語音時長 01:17”
-
肥胖對腰椎有傷害嗎肥胖對腰椎肯定是有傷害的。腰椎是人體負(fù)重非常大的部位,如果過度的肥胖,腰椎就會過度的承受身體的重量,所以時間長了就會導(dǎo)致腰椎的損害。過度的肥胖有可能會導(dǎo)致腰肌勞損,會引起腰部的疼痛以及功能障礙。過度的肥胖會導(dǎo)致椎間盤突出發(fā)生的幾率逐漸增加,并且突出的程度也是明顯增高的,所以這個時候就會形成腰椎椎間盤突出癥,會引起腰部的疼痛,腿部的疼痛,也有可能會出現(xiàn)腿的麻木癥狀等等。所以在日常的生活工作當(dāng)中一定要積極的控制體重,避免過度肥胖,同時還要端正身體姿勢,避免久坐,避免彎腰,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。語音時長 01:09”
-
隆胸對身體有傷害嗎隆胸一般對身體沒有傷害,是比較安全的。建議可以選擇自體脂肪隆胸,自體脂肪隆胸對自身的乳腺不會產(chǎn)生傷害,因為這種手術(shù)一般通過是注射的方式來完成隆胸,術(shù)后效果自然不會留下明顯疤痕,是一種比較好的豐胸項目。隆胸之后建議做好相關(guān)的護(hù)理工作,壓迫止血,按照醫(yī)生的囑咐及時換藥,清理傷口,飲食保持清淡,忌辛辣油膩食物,不要使胸部受壓,影響術(shù)后恢復(fù)。
-
脫毛對大腦有傷害嗎脫毛不會對大腦有傷害。在脫毛的時候通常需要使用激光手術(shù),將特定的光束直接照射在皮膚底層,使皮膚底層的毛囊失去活性就可以達(dá)到脫毛的目的,因為激光手術(shù)只是工作在皮膚上,所以不會對大腦產(chǎn)生傷害。大腦出現(xiàn)損傷通常是因為受到外力撞擊引起的,還有可能是長期抽煙喝酒導(dǎo)致的。在做激光手術(shù)的時候要避開女性月經(jīng)期,以免引起皮膚炎癥,影響到手術(shù)的效果。
-
上山運動對膝蓋有傷害嗎上山運動對膝蓋一般有傷害,膝蓋不好的患者應(yīng)避免上山運動。在上山過程中,膝蓋部位的曲度比較大,而且還會承受較大的力量,容易引起膝關(guān)節(jié)過度磨損,對關(guān)節(jié)軟骨造成一定的損傷,長期進(jìn)行上山運動容易使膝蓋部位出現(xiàn)慢性損傷,當(dāng)腿部受涼或天氣寒冷時,便會導(dǎo)致膝蓋部位出現(xiàn)疼痛、活動受限等表現(xiàn),所以對膝蓋有傷害。如果膝
-
對膝蓋有傷害的運動有哪些對膝蓋有傷害的運動主要包括以下幾類。首先,高沖擊性的運動對膝蓋傷害較大。例如,跑步尤其是長跑和高速跑步,會對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生較大的沖擊力,增加關(guān)節(jié)磨損的風(fēng)險。此外,籃球、足球等需要頻繁起跳和急停的運動,也會給膝蓋帶來不小的壓力。這些運動中的劇烈跑