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堅(jiān)果類孕婦可以吃嗎

女, 25歲

2020-06-24 1409次

病情描述:

堅(jiān)果類孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃一些堅(jiān)果類,多吃堅(jiān)果可以補(bǔ)充身體所需要的維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸等。但是不建議孕婦大量食用,吃過多會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過勝而且還容易上火。

意見建議:

孕婦要注意食品多樣化,這樣可以補(bǔ)充身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜水果,可以增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)性。

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