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站12小時怎么讓腳不疼

女, 36歲

2019-05-13 12297次

病情描述:

站12小時怎么讓腳不疼

醫(yī)生回答

病情分析:

站12個小時,基本上每個人都會出現(xiàn)腳的疼痛的,其實這種疼痛也是對機體的一種提示,腳上已經(jīng)受到了刺激,出現(xiàn)了危險的信號,需要及時的進行停止。所以還是要定時改變姿勢,避免長時間站立。

意見建議:

在進行長時間站立的時候,要穿松軟的鞋子,一定不能穿硬的鞋子以及高跟鞋。如果有短暫的時間休息,可以脫掉鞋子,適當?shù)倪M行推拿、按摩,適當?shù)臒岱鬆C洗,能夠有效的緩解局部的疲勞。

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