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孕婦蠶豆可以吃嗎

女, 25歲

2021-08-10 1143次

病情描述:

孕婦蠶豆可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

對蠶豆不過敏的孕婦可以適量的吃蠶豆,蠶豆含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及鈣、鐵、磷等微量元素以及膳食纖維,孕婦食用后,可以促進胃腸蠕動,增強免疫力。

意見建議:

孕期要多吃新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果,飲食多樣化,粗細搭配,適量的吃一些堅果。并且還應(yīng)保證充足的休息,不要熬夜,避免勞累過度,適量的進行運動。保證充足的休息,定期到醫(yī)院進行產(chǎn)檢,做好孕期保健。

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