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如何避免神經(jīng)衰弱

男, 33歲

2021-04-15 831次

病情描述:

如何避免神經(jīng)衰弱

醫(yī)生回答

病情分析:

要嘗試改變自己不良的性格,放松心情,培養(yǎng)開朗樂觀的性格。養(yǎng)成良好的規(guī)律的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,勞逸結(jié)合。多到戶外活動(dòng),多旅游,放松心情,轉(zhuǎn)移注意力,減輕工作壓力。戒煙戒酒,不飲濃茶,咖啡等。

意見建議:

如果出現(xiàn)乏力,易疲勞,記憶力減退,注意力不集中的癥狀,請及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科就診,積極配合醫(yī)生治療,不要盲目用藥。

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