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如何增肥吃什么容易長胖

男, 35歲

2023-02-25 713次

病情描述:

如何增肥吃什么容易長胖

醫(yī)生回答

病情分析:

想要增肥調(diào)整身體的體重指標(biāo),可以通過高脂肪高熱量高,蛋白質(zhì)的食物進行補充,比如雞肉魚肉,豬肉,狗肉,魚類,豆制品飲食都有增肥作用。

意見建議:

當(dāng)身體長期缺乏蛋白質(zhì)或者是營養(yǎng),會導(dǎo)致體重下降和身體消瘦的癥狀,所以想要長胖,需要補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),比如雞蛋,薯條,漢堡,魚肉等高蛋白的物質(zhì)補充以后,都有明顯的增加體重的功效和作用。

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